Het hebben van werk is tegenwoordig niet meer een vanzelfsprekendheid. Maar als we het wel hebben, willen we het graag zo goed mogelijk en naar tevredenheid uitvoeren. De druk is van buitenaf vaak hoog en zelf doen we er nog een schepje bovenop: ons sociale leven, hobby’s, gezin. Ongemerkt zal dit ons lichaam en geest overbelasten en kunnen we ziek worden. lees verder
Hoewel de Hollandse zomer dit jaar wat in het water viel, blijft het een heerlijk seizoen... Zo gaan we vaker naar buiten, we zijn ontspannen en alles gaat gemakkelijker. Zomerdagen geven ons wel 17 uur lang licht. Geen wonder dat de vogels uit Afrika hier dan te gast zijn, want zoveel uren daglicht betekent dat er volop tijd is om voedsel te vinden. Ook voor ons is er in de zomer door die vele uren licht ongemerkt meer tijd. We kunnen met wat minder slaap toe, opstaan gaat gemakkelijk en we hebben lange avonden. We kunnen ons haast niet voorstellen dat het in december om half vijf al donker is! lees verder
Het gebeurt zó vaak dat ik als professional organizer (opruimcoach) bij iemand kom voor een eerste gesprek of voor een eerste keer opruimen, en dat de tranen gaan vloeien. Het lijkt wel of er een beerput vol ellende opengaat. Het huishouden is niet op orde, maar daar is soms al van alles aan voorafgegaan: een scheiding, een overlijden van een dierbaar iemand, een ernstige ziekte of een verhuizing. Ingrijpende gebeurtenissen die veel energie vreten. lees verder
Als je het druk hebt, kan dat leiden tot stress. Deze stress kun je niet alleen geestelijk ervaren, maar ook door bijvoorbeeld spierpijn en slaapproblemen. Dan kan het een goed idee zijn om eens heerlijk te ontspannen door te floaten! lees verder
Eén van de klachten die vaak voorkomen bij borstkankerbehandelingen, is vermoeidheid. Vermoeidheid kan leiden tot een lagere kwaliteit van leven en een verminderd functioneren op het gebied van activiteiten in het dagelijks leven (zoals traplopen, boodschappen doen en het huishouden doen). Ook kun je last krijgen van bewegingsbeperkingen, waardoor je pijn hebt bij het bewegen van je arm en/of schouder. lees verder
Lekker in je vel zitten en volop energie hebben is belangrijk om de dagelijkse dingen te kunnen doen. Massage kan je daarbij helpen. Lekker ontspannen! Massagetherapie gaat een stap verder. Die is gericht op het verlichten van klachten en alle energie lekker vrij door je lijf te laten stromen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen