• ‘Heb ik vandaag al gezegd dat ik van je hou?’

    ‘Heb ik vandaag al gezegd dat ik van je hou?’

    Een uitvaart, en alles wat daarbij komt kijken, is nu niet bepaald het meest favoriete gespreksonderwerp. Veel mensen gaan het dan ook uit de weg, maar toch is het verstandig om er af en toe eens bij stil te staan. Want hoe gaat jouw begrafenis er later uitzien, heb je specifieke wensen, wil je absoluut niet gecremeerd worden of misschien juist wel? Bespreek het met de mensen die je achter zult laten. Dan kun je het daarna loslaten en is er alle ruimte om het leven te vieren. lees verder

  • Gezonde darmen voor een mooie huid

    Gezonde darmen voor een mooie huid

    Krijg jij ook te weinig resultaat van de behandeling die je ondergaat, of van de producten die je gebruikt? Wist je dat huidveroudering en huid­problemen in verband staan met darmklachten? Ook al denk je geen last te hebben van je darmen als je (vroegtijdige) huidveroudering hebt of last hebt van huidproblemen, heb je hoogstwaarschijnlijk ook een probleem met je darmen. lees verder

  • Kom tot jezelf

    Kom tot jezelf

    'Even tot jezelf komen' is gemakkelijk gezegd, maar hoe doe je dat? Volgens Dr.Hauschka-therapeut Lia Dekker is dat op diverse manieren te bereiken en is het voor haar een kwestie van professionele aandacht, zorgvuldige aanraking en de werkzame impulsen, die in alle behandelingen met het concept van Dr.Hauschka verweven zijn. Laat je aanraken en vergeet voor een moment de wereld om je heen! lees verder

  • Geen geknoei meer met nagellak

    Geen geknoei meer met nagellak

    Je handen zijn je visitekaartje; daarom is het belangrijk dat je handen en nagels er mooi verzorgd uitzien. lees verder

  • Goed in je vel met bootcamp!

    Goed in je vel met bootcamp!

    Als vrouw ben je iedere dag bezig met 1001 dingen. Zorgen voor het gezin, het maken van carrière, ­onderhouden van sociale contacten. En dan wil je er ook nog eens netjes, verzorgd en slank uitzien. Staat bij jou je gezondheid ook onderaan de ­prioriteitenlijst? lees verder

  • Ook toe aan een uur voor jezelf?

    Ook toe aan een uur voor jezelf?

    In de hectiek van de dag sta jezelf vaak op het allerlaatste plan en schiet tijd voor jezelf er maar al te vaak bij in… Wat zou het dan fijn zijn als je iedere week 1 uurtje voor jezelf kunt inplannen in je agenda. Zo’n uurtje dat heilig is, waar niemand aan mag komen, en wat nog leuker is: men zal het ook gaan respecteren. Zeker als het gaat opvallen hoe ontspannen en rustig je weer terugkomt na je wekelijkse uurtje. lees verder