• Ziekte. Wat doe jij preventief?

    Ziekte. Wat doe jij preventief?

    We kunnen als mens steeds meer. Het is alweer lang geleden dat de eerste mens voet zette op de maan. Hoe lang duurt het voordat we dat kunnen zeggen van Mars? Ook medisch kunnen we tegenwoordig veel diagnosticeren, doen en verklaren. Vreemd is het wel om je dan te realiseren dat de mens in plaats van steeds gezonder steeds zieker lijkt te worden. lees verder

  • Fit in 20 minuten per week

    Fit in 20 minuten per week

    Ons lichaam is een adembenemende machine. Met 100.000 kilometer bloedvaten waar dagelijks 2000 liter bloed doorheen gepompt wordt en 100.000 miljard cellen die allemaal weten wat ze moeten doen, werkt ons menselijk mechanisme heel hard voor ons. Toch voelen wij ons niet altijd fit. Veroudering en chronische stress maken ons vatbaar voor infecties, vergroten de kans op diabetes, op hart- en vaatziekten, depressie, rug- en andere pijnklachten of zorgen voor langdurige vermoeidheid. lees verder

  • We eten, drinken, praten en geven een zoen met onze mond

    We eten, drinken, praten en geven een zoen met onze mond

    Ans Lindeman lees verder

  • Er beter uitzien & je beter voelen

    Er beter uitzien & je beter voelen

    Voel jij je vaak moe of heb je moeite met afvallen? Voeding en gifstoffen worden verwerkt door de lever, ons biotransformatiesysteem. Maar soms is het de lever ook net iets te veel van het verkeerde en zal zij datgene wat zij niet meer kan verwerken aan gifstoffen opslaan in de vetcellen. Dit kan er de oorzaak van zijn dat jij je vaak moe voelt of dat je moeite hebt om af te vallen. lees verder

  • Het effect van een facelift

    Het effect van een facelift

    Het overkomt ons allemaal wanneer we ouder worden: onze huid wordt slapper en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels. Je wilt er natuurlijk goed uit blijven zien, maar om nu hun toevlucht te zoeken tot botox, fillers of een bezoek aan de plastisch chirurg voor een facelift, gaat veel vrouwen (én mannen) net een stapje te ver. Ben jij ook zo iemand die liever niet wil dat er in je huid geprikt of gesneden wordt, dan is er goed nieuws voor jou! lees verder

  • Haal meer uit je brein!

    Haal meer uit je brein!

    Op hogere leeftijd een jong en scherp brein houden. In het nu leven. Meer gedaan krijgen in kortere tijd. Je doelen nastreven én realiseren. Vind jij ook dat in een ouder wordende samenleving het vitaal houden van het brein van vitaal ­belang is? Wil jij je brein ook graag ­scherper en sterker maken? lees verder