Veranderen? Gewoon Doen!
Wil je leven met een goed gevoel? Wil je genieten van kleine momenten? Wil je energie hebben om zaken anders te laten verlopen? Wil je mogelijkheden / kansen zien? Wil je leven in het ‘nu’? lees verder
Artikelen over
- Home
- Artikelen over
Afvallen: hoe doe je dat?
Heb je last van overgewicht? Dan ben je zeker niet de enige. Op dit moment is bijna 50% van de Nederlanders te zwaar. Verandering in voeding en beweging is uiteraard zeer waardevol, maar veel mensen doen dit en bereiken maar minimaal resultaat. Hoe kan dat? lees verder
Overgewicht? Gewoon-eten-dieet!
Gewichtsconsulente / kindervoedingscoach Sjan Goeijenbier is veelzijdig op het gebied van gewichtsverlies. Iets doen aan overgewicht of het voorkomen van overgewicht is geen overbodige luxe. Er zijn veel diëten met verwarrende adviezen die het er niet gemakkelijker op maken. Het is veel eenvoudiger om geen dieet te volgen, maar een blijvend gezonde voedingswijze aan te leren. lees verder
Vitaal oud worden…
Bukken, tillen, zitten, lopen. Het zijn dagelijkse activiteiten waar niemand eigenlijk bij stilstaat. Tot je ouder wordt en het allemaal wat minder gemakkelijk gaat. Je bent dan snel geneigd om minder te gaan bewegen. Maar hoe minder je beweegt, hoe groter de kans op klachten. lees verder
‘Ik kon niet meer genieten’
Ouder worden is één groot feest! Tenminste, als je de reclames op TV moet geloven. Je bent vitaal, je hebt de schaapjes op het droge, je hebt tijd om actief te zijn samen met je partner, je geniet van je kleinkinderen. Word je wat doof, dan zijn er geweldige gehoorapparaten. Krijg je wat last van spieren en gewrichten, dan is daar ook wel een middel tegen. Geweldig toch? Helaas is dit niet voor iedereen de realiteit. Dit is bijvoorbeeld het verhaal van Joke. lees verder
Een prachtig & krachtig kind
Elaine N. Aron (de grondlegster van het begrip ‘HSP’) beschrijft hoogsensitieve kinderen, deze prachtige en krachtige kinderen, in haar boek ‘Het Hoog Sensitieve Kind’ zoals ik ze dagelijks tegenkom in mijn eigen praktijk. Hoogsensitieve kinderen zijn gewone kinderen; ze hebben alleen net even een andere aanpak en begeleiding nodig. lees verder
-
CoCouture en Summum: zo bouw je een garderobe met karakter 653 2026-09-03T10:35:12+0000
Meest besproken artikelen