• Beter omgaan met hooggevoeligheid

    Beter omgaan met hooggevoeligheid

    We leven in een snelle wereld. Televisie, mobieltjes en tablets zijn niet meer weg te denken uit onze samenleving. Het zenuwstelsel van (hoog)gevoelige personen is fijner afgestemd, waardoor ze meer waarnemen dan de gemiddelde mens. Met als gevolg dat ze moeite hebben de hoeveelheid prikkels die dagelijks op hen afkomt te verwerken.  lees verder

  • ‘Mijn baby huilt zoveel!’

    ‘Mijn baby huilt zoveel!’

    Negen maanden lang droeg jij je kindje bij je. Heel intiem en heel veilig. Nu je baby is geboren, is niet alleen jouw leven drastisch veranderd, maar ook dat van je kindje. Een warme, vertrouwde om­geving heeft plaatsgemaakt voor een koude en lichte wereld met een heleboel geluid. Voeding en zuurstof komen niet meer vanzelf binnen via de navelstreng, maar hier moet ineens zelf moeite voor gedaan worden. Geen wonder dat het niet bij elk kindje vanzelf gaat. lees verder

  • Een goede voorbereiding op de komst van de kleine

    Een goede voorbereiding op de komst van de kleine

    Zwanger zijn is een bijzondere periode in het leven van een vrouw. Het is een overgang van het oude leven naar een nieuw leven; een overgangsperiode van 9 maanden. De deur naar het nieuwe leven gaat heel langzaam open en verandert veel in het lichaam en de geest van de vrouw. lees verder

  • Elke bevalling is weer anders

    Elke bevalling is weer anders

    Wie kan jou beter voorbereiden op de geboorte van je kindje dan de verloskundige? Bij haar vind je alle informatie over wat je kunt doen om de kans op een gezonde zwangerschap en een gezond kind te vergroten. lees verder

  • ‘Wat had ik mezelf laten gaan!’

    ‘Wat had ik mezelf laten gaan!’

    In de jaren 90 had ik best een mooi figuur. Ik deed zelfs mee aan Miss Fitness-verkiezingen! Hiervoor kweekte ik aardig wat spieren, maar ik had geen bodybuilderslichaam hoor! Ik wilde er wel vrouwelijk blijven uitzien. Maar na een zwangerschap was ik toch aangekomen... lees verder

  • Leer de ‘kunst’ van acceptatie en loslaten

    Leer de ‘kunst’ van acceptatie en loslaten

    Het leven is onzeker en daarom proberen we het te controleren. Door meer controle ervaren we minder onzekerheid. We denken meer controle te krijgen door gebruik te maken van onze gedachten: we denken, we plannen, we piekeren. We proberen in ons hoofd elke vorm van onzekerheid uit te bannen. Veel dingen in het leven kunnen we echter niet controleren.  lees verder