‘Ik schaamde me vanwege mijn overgewicht’
In een jaar tijd hielp Henriëtte Hummel van Cure4Life Noord-Holland ruim 70 mensen van hun overgewicht af. En met blijvend resultaat. Henriëtte worstelde zelf ook jarenlang met overgewicht. lees verder
Artikelen over Lifestyle
- Home
- Artikelen over Lifestyle
‘Vergeet je jas niet!’
Iedere ochtend loop je achter je kind aan met de gymtas en de broodtrommel, al roepend 'Kam je haren, poets je tanden en vergeet niet je schoenen aan te trekken!' Je weet dat dit niet dé manier is om je kind zelfstandiger te maken, maar je komt er maar niet achter hoe dat wél moet. lees verder
De weg naar een gezond gewicht
Oktober 2015: tot mijn grote schrik ben ik de grens van 100 kg ruimschoots gepasseerd. Voor een jonge vrouw van 37 is dat bij een lengte van 1,74 meter natuurlijk verre van gezond. In alle hectiek van een gezin met 3 kinderen, werk en een sociaal leven blijkt het bereiken en vasthouden van een gezond gewicht blijkbaar een bal te veel in de lucht… Dat wordt dus meer bewegen en minder eten. Easy peasy toch? lees verder
Slim eten en bewegen
Als moeder houd je veel ballen in de lucht. Je runt het gezin, doet het huishouden en misschien werk je ook. Je wilt gezond eten op tafel zetten en hebt al vaak gedacht dat je meer zou moeten gaan bewegen. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? lees verder
Pijnstillers? Vaak niet nodig!
Gedurende of na de zwangerschap krijgen veel vrouwen last van vermoeidheid, pijnklachten in de onderrug, de achterzijde van het bekken, de bovenbenen of in de lies; vooral met lopen, bukken en tillen, en omdraaien in bed. Als het bekken verkeerd staat, kan het dat de baby minder ruimte heeft. Ook kan een verkeerde stand van het bekken het voor de baby moeilijker maken om voor de bevalling in de optimale positie te komen. lees verder
Aandacht, zorg & liefde
Je hebt een leuke baan, een huis, misschien een hond of een kat en dan, als kers op de taart, krijg je een kindje! Een groot geluk en… een heleboel veranderingen. Je hebt ineens de verantwoordelijkheid voor een klein mensje, dat volledig van jou afhankelijk is. lees verder
-
Praktische oplossingen voor lichte en open ruimtes met glazen wanden 282 2026-03-19T14:05:04+0000
Meest besproken artikelen