• Goed slapen doet goed ontwikkelen

    Goed slapen doet goed ontwikkelen

    Iedere baby is uniek en dus is het logisch dat iedere baby ander gedrag vertoont. De baby van de buurvrouw slaapt de hele nacht door, maar die van jou wordt steeds wakker. Dit is heel vervelend voor jou als moeder. Maar het slaapgedrag kan ook invloed hebben op de ontwikkeling van je baby. lees verder

  • Bekkenpijn? Er is wat aan te doen!

    Bekkenpijn? Er is wat aan te doen!

    Van de zwangere vrouwen krijgt ongeveer de helft te maken met bekkenpijn. Heb je daar ook last van? Blijf er niet mee rondlopen. Er is wat aan te doen! lees verder

  • Kinderwens? Laat je adviseren!

    Kinderwens? Laat je adviseren!

    Het klinkt logisch: wie zwanger wil worden, moet gezond leven en eten. Door al vóór de zwangerschap een gezonde voeding en leefstijl aan te nemen, draag je als toekomstige ouders ook zelf bij aan een goede zwangerschap, de gezondheid van jullie kind en aan jullie eigen gezondheid. lees verder

  • Jouw kindje in beeld met een pretecho

    Jouw kindje in beeld met een pretecho

    Wil jij jouw kindje al vóór de geboorte graag zien en een idee krijgen of hij/zij op papa of mama lijkt? Laat dan een ‘pretecho’ maken! Pretecho's zijn geen medische echo’s, maar echo’s in een ontspannen en rustige sfeer. lees verder

  • Een tatoeage die bij mij past

    Een tatoeage die bij mij past

    De tatoeage van de leeuw op mijn onderarm heb ik niet zomaar ­gekozen. De tatoeage is voor mij van grote waarde, omdat er een verhaal achter zit. Een verhaal dat ik altijd al bij me droeg en op deze manier altijd bij me zal dragen. lees verder

  • Maximaal resultaat met minimale tijdsinspanning

    Maximaal resultaat met minimale tijdsinspanning

    De meeste mensen werken hun favoriete trainingsrondje af in de sportschool zonder zich aan de ­wetten van training, herstel en voeding te houden, en boeken hierdoor weinig tot een progressie, met als gevolg dat ze opgeven omdat het niet voor hen werkt. Met voeding zorg je voor gewichtscontrole; trainen doe je voor een sterk en krachtig lichaam. lees verder