Stop met klagen over je love handles en je cellulitis en plaag jezelf niet langer met steeds naar je lievelingsbroek te kijken waar je niet meer in past. Kom uit je luie stoel! Als jij echt je streefgewicht wilt bereiken, fitter wilt worden en er strakker uit wilt zien, wordt het tijd dat je jezelf bij elkaar pakt en naar de sportschool gaat. lees verder
‘Het begon met een klein pijntje hier en een klein pijntje daar, maar wat eerst onschuldig leek, was na een jaar een chronische onderrugpijn geworden. Eerst ging ik op internet kijken of ik daar misschien advies zou vinden. Wat mij opviel is dat Nederland ruim 400.000 mensen met chronische rugklachten telt. Ik had er maar weinig vertrouwen in dat ik er nog vanaf zou komen… lees verder
Veel mensen met overgewicht hebben een lage dunk van zichzelf, schamen zich en verwijten zichzelf dat ze geen wilskracht hebben, ondanks het feit dat ze al vele malen door de wilskracht veel kilo’s zijn kwijtgeraakt. lees verder
Als je op een goede manier aan het sporten bent, ben je natuurlijk bekend met sportmassages, om je spieren en bloedvaten te stimuleren. Maar je moet er ook voor zorgen dat je overtollige weefselvocht goed wordt afgevoerd. Dat kan met manuele lymfdrainage. lees verder
Sporten is goed voor zowel lichaam als geest. Maar wat nu als je last hebt van een vervelende blessure die maar niet over wil gaan, waardoor je je favoriete sport niet meer zonder pijn kunt beoefenen? Dan kun je zomaar weken of zelfs maanden uit de roulatie zijn. Een bezoekje aan de osteopaat is voor jou zeker het overwegen waard. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen