• Groeien op de boerderij

    Groeien op de boerderij

    Terwijl de kinderen met hun billen in de plassen zitten, stralen hun koppies als nooit tevoren. Ria Ham van Ti Ta kinderopvang vertelt enthousiast over haar ervaringen met de kinderen tijdens haar werk. ‘Lekker spelen in de modder, vies worden! Het is toch heerlijk om als kind te kunnen ontdekken en keuzevrijheden te hebben terwijl je geniet van het buitenleven? Ervaren, weerstand opbouwen en genieten, maar ook oefenen met sociale vaardigheden met kinderen van alle leeftijden. Dat is uniek!’ lees verder

  • Hormonen zijn vaak de ware boosdoeners van overgewicht

    Hormonen zijn vaak de ware boosdoeners van overgewicht

    In 2012 startte Henriëtte Hummel, gewichtsconsulente en orhomoleculair therapeut, haar eigen praktijk en in de jaren erop startte zij als centereigenaar van Cure4Life in Alkmaar, Den Helder en Hoorn. Henriëtte worstelde jarenlang met haar eigen overgewicht en de daaruit voortkomende vermoeidheid! lees verder

  • In haptotherapie leer je grenzen voelen

    In haptotherapie leer je grenzen voelen

    Je herkent het vast wel. Iemand vraagt iets aan je, en het ‘Ja hoor, dat doe ik wel’ glipt direct je mond uit. Achteraf denk je ‘Hoe kon ik dat toezeggen? Ik heb het al zo druk! Waarom zeg ik altijd gelijk ‘ja’?’ Haptonomie kan je ­helpen hier verandering in te brengen. lees verder

  • Hoe stresslozer, hoe beter!

    Hoe stresslozer, hoe beter!

    Tips tegen stress lees verder

  • Zwangerschaps-pret !

    Zwangerschaps-pret !

    Je bent zwanger en kunt niet wachten om jouw kindje te mogen bewonderen. Je wil alvast een kijkje nemen naar zijn of haar bolle wangetjes of het wipneusje. Logisch, want iedere zwangerschap is uniek en vraagt om een realistische en unieke pretecho. lees verder

  • Zorg dat je voornemens dit jaar slagen!

    Zorg dat je voornemens dit jaar slagen!

    Goede voornemens: gezonder eten, stoppen met roken, sporten, voor jezelf opkomen, je angsten overwinnen, afvallen. Wie kent ze niet? Een nieuw jaar met nieuwe voornemens. Vaak zie je dat goede voornemens niet slagen. De motivatie en wil is er, maar het lukt gewoon niet. Na enkele maanden val je terug in oude patronen, emoties en overtuigen. Vervelend! Je had het je nog zó voorgenomen... lees verder