Het hebben van genoeg energie is tegenwoordig niet meer zo vanzelfsprekend. Veel mensen nemen niet de tijd om weer op te laden, waardoor alle batterijen steeds meer leeglopen. Daar moet je mee uitkijken, want voordat je het weet heb je een burn-out! Om (een verergering van) klachten te voorkomen, is het belangrijk om je af en toe over te geven aan volledige ontspanning: een helende werking op mentaal, emotioneel en lichamelijk gebied. lees verder
20 jaar geleden begeleidde ik, als dertiger, 50-plussers die overspannen waren. We schrokken toen nog als we hoorden dat iemand overspannen was. Het woord ‘burn-out’ gebruikten we toen nog niet, laat staan ‘bore-out’. Nu ben ik een 50-plusser en begeleid ik onder andere dertigers met een burn-out of bore-out. We schrikken helaas al lang niet meer als we horen dat iemand een burn-out heeft lees verder
Alle vrouwen krijgen er mee te maken: de overgang! En zoals we allemaal weten, kan dit gepaard gaan met ongemakken, zoals opvliegers, stemmingswisselingen en ga zo nog maar even door. Kortom: de balans is helemaal zoek en dat voel je! Zo ook mijn cliënt. Die werd elke nacht badend in het zweet wakker en door de gebroken nachten voelde ze zich ook altijd moe. lees verder
Aan de hand van de seizoenen volg jij je levensreis terug om je pad van je hart voorwaarts te gaan. Dat doe je in de bedding van het boerenbedrijf. Met de nodige nuchterheid onderzoek je je eigen maskers. Je wil genieten van het harde werken tot nu toe. Voelen hoe de energie in je groeit. Het plezier van het nieuwe ervaren. Je successen binnenhalen. lees verder
De werkelijkheid van ons leven wordt door ieder mens anders ervaren. Het kleurt ons bestaan en geeft bewust of onbewust een zeker houvast. Maar wanneer dit vertrouwde beeld van de werkelijkheid aangetast wordt, beginnen we anders naar onze werkelijkheid te kijken. Het houvast, de veiligheid die jouw werkelijkheid je gaf, is plotseling betrekkelijk geworden. Onverwachte veranderingen of een opeenstapeling van veranderingen in korte tijd maken allerlei emoties los. lees verder
De cijfers liegen er niet om: één op de drie huwelijken eindigt in een echtscheiding. Opvallend is dat er twee keer per jaar een duidelijke piek is waar te nemen in het aantal verzoeken tot echtscheiding, namelijk na de feestdagen en na de zomervakantie. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen