Het jaar 2016 ligt achter ons, en dus begint het grote nadenken over wat we in 2017 allemaal anders gaan doen. ‘2017 wordt namelijk mijn jaar!’ In het rijtje met goede voornemens springen er aan het begin van iedere nieuwe jaargang toch altijd wel twee uit. ‘Afvallen’ en ‘sporten’ zijn steevast terug te vinden in Nederlands top drie van goede voornemens. lees verder
Topsporters, hardlopers, andere gezellige sporters, oma’s, tieners, vrouwen met jonge kinderen, oudere kinderen, mensen met drukke banen en minder drukke banen, vrouwen die al fit zijn en vrouwen die dat vroeger waren en weer willen worden. Voor iedere vrouw is het belangrijk om aan krachttraining te doen, op haar eigen niveau, op een fijne manier. lees verder
We worden allemaal moe, maar wist je dat er verschillende oorzaken zijn van vermoeidheid? Als je last hebt van je moeheid, is het verstandig om je eens te verdiepen in de oorzaak. Daarna kun je je laten begeleiden om de oorzaak van deze moeheid aan te pakken. lees verder
Ben je op zoek naar een betere balans tussen lichaam en geest? Maak dan de reis naar Je Echte Zelf! Deze reis onderneem je samen met jouw persoonlijke gids. Hand in hand leren we je te ontdekken wie je echt bent. Wat je beweegt, wat je reisdoel is. lees verder
‘Waar word jij gelukkig van?’, vraagt een student Biomedische Wetenschappen mij tijdens het filosofiecollege over geluk. ‘Lesgeven natuurlijk.’ zeg ik. ‘O, dus nu ben je heel gelukkig’, zegt hij met een ondertoon waar ik om moet lachen. lees verder
Stress is van oorsprong een heel nuttige eigenschap van je lichaam om te overleven in noodsituaties. Doordat het hormoon cortisol vrijkomt, word je in staat gesteld om alert te reageren. Je kunt je voorstellen dat je daar veel aan hebt als je bijvoorbeeld moet pieken tijdens een sportwedstrijd of als je een examen moet doen. Als je lichaam daarna weer in rust komt en kan herstellen, is er niets aan de hand. Maar als je continu stress blijft ervaren, kun je hier veel hinder van ondervinden. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen