• Mindfulness laat je groeien

    Mindfulness laat je groeien

    Heb jij dat ook? Maakt iemand een opmerking tegen je, heb je al boos gereageerd voor je er erg in hebt. Achteraf had je het liever anders gedaan, want die boosheid voelt niet goed. Maar je kón gewoon niet anders. Zo ben ik nu eenmaal, denk je dan.  lees verder

  • ‘Ja, ik wil… veranderen’

    ‘Ja, ik wil… veranderen’

    Herken je dit? Gedachten zoals ‘Ik wil graag weer een baan’, ‘Ik wil meer balans in mijn leven brengen’, ‘Ik wil mijn relatie beëindigen, maar vind dat erg moeilijk’, ‘Ik wil na mijn ernstige ziekte graag weer de draad van mijn leven oppakken’ of ‘Ik zie er zo tegenop om nog tot mijn 67ste jaar te moeten doorwerken’ spoken voortdurend door je hoofd, maar het lukt je niet echt om daar daadwerkelijk iets aan te veranderen. lees verder

  • Leer je kind om weerbaar te zijn

    Leer je kind om weerbaar te zijn

    Kinderen kunnen soms zó hard zijn tegen elkaar. Als jouw kind gepest wordt, kun je je daar heel machteloos door voelen. Hoe leer je jouw kind zich staande te houden in een soms harde wereld? Misschien heb je wat aan de volgende tips. lees verder

  • Geef je zoon/dochter zelfvertrouwen

    Geef je zoon/dochter zelfvertrouwen

    Vakant lees verder

  • TheaterTips voor de komende periode

    TheaterTips voor de komende periode

    Alex Boogers ‘Parklezing Literatuur’ lees verder

  • Laat de herfst maar komen!

    Laat de herfst maar komen!

    Ieder seizoen heeft zijn eigen karakter. Dat geldt ook voor de herfst. Terwijl overdag de temperaturen nog aangenaam warm kunnen zijn, begint het al snel af te koelen zodra de zon achter de horizon verdwijnt. De avonden worden langer en lenen zich bij uitstek om het in huis weer gezelliger te maken. Vooral als het regent en de wind om het huis giert. Maak er een romantische avond van. Lekker de gordijnen dicht, kaarsjes aan en genieten van elkaar. En van chocola! lees verder