De laatste tijd ben ik nogal veel in wat ik noem ‘doe-modus’. Een modus die belangrijk voor me is. Ik kan echt veel werk verzetten in korte tijd als het ‘moet’ en zelfs in een soort van flow raken wanneer ik heerlijk aan het werk ben. Maar de laatste tijd is mijn ‘to do lijstje’ steeds langer geworden en was er voor mijn gevoel minder tijd voor ontspanning. lees verder
‘Ik werk als verpleegkundige in een verpleeghuis. Toen meneer De Munck overleed, vond ik dat heel erg en voelde ik me vreselijk verdrietig. Met hem had ik een speciale band opgebouwd. Een maand daarvoor had ik mijn vader verloren. Ik voelde me machteloos en verdrietig tegelijk en heb daarna twee maanden ziekteverlof gehad.’ lees verder
Een echtscheiding is voor de meeste kinderen een enorm ingrijpende gebeurtenis. Het maakt dan nietuit of ouders getrouwd waren of niet. Voor kinderen in deze situatie is het belangrijk dat zij hun verhaal kunnen doen en hun mening kunnen vertellen. lees verder
Je merkt dat jouw kind niet lekker in zijn vel zit: boze buien, wisselende stemmingen, buikpijn bij het naar school gaan, concentratieproblemen, gepest worden of verdrietig zijn. Soms is duidelijk waarom, soms ook niet. Kindercoaching helpt! lees verder
Je herinnert het je vast nog wel, er veranderde veel in je lichaam tijdens de puberteit. Ook in sociaal opzicht viel het niet altijd mee, want natuurlijk wilde je erbij horen. Met de pubers van tegenwoordig is dat niet anders, maar aan hen worden door de maatschappij ook nog eens meer eisen gesteld dan vroeger. Geen wonder dat veel pubers last hebben van chronische vermoeidheidsklachten, hoofdpijn, buikpijn of misselijkheid. lees verder
De omgang met een huisdier heeft allerlei positieve effecten op het baasje. Zo heeft de omgang met een hond een gunstige invloed op je hormoonhuishouding en neurotransmitters. Dit komt door de aanmaak van oxytocine en endorfines. Oxytocine is een stofje dat vrijkomt wanneer je samen bent met je maatje en waardoor je je gelukkiger voelt en minder gevoelig bent voor stress. Het is dan ook niet verwonderlijk dat dieren ingezet worden bij therapievormen. De Topdog honden SOVA-training is daar een goed voorbeeld van. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen