Zonder dieet naar een gezond gewicht

Kijk om je heen en je ziet het… We worden met z’n allen steeds dikker. Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen worden steeds zwaarder. Van de kinderen tussen 9 en 18 jaar heeft zo’n 12% last van overgewicht. In de leeftijdscategorie van 2 tot 9 jaar is dat ruim 11%. Kinderen met overgewicht lopen een groter risico op ziektes en overgewicht op latere leeftijd, hebben vaak meer moeite met bewegen en sporten en zitten minder goed in hun energie. Hoe komt het dat kinderen steeds zwaarder worden? En belangrijker: wat kun je eraan doen? lees verder