Veel kinderen hebben het druk met school en huiswerk. Ze moeten presteren. Ook hebben ze het druk met sport en andere activiteiten. Slapeloosheid, stress en zelf een burn-out kunnen op de loer liggen. Veel kinderen hebben behoefte aan ontspanning, en mindfulness kan die bieden. lees verder
Je zwangerschap is een leuke maar ook spannende periode. In die tijd denk je gedurende de dag regelmatig aan het kleine wondertje dat er in jouw buik groeit. Is het een hij of een zij? Hoe gaat ‘ie eruitzien. Groot, klein, dik, dun, blauwe ogen of misschien bruin of groen. Zodra je echt kennismaakt met de kleine spruit, krijg je dat speciale gevoel. De onvoorwaardelijke liefde voor het kleine en kwetsbare schepseltje; zo afhankelijk van jou. lees verder
In de periode van je zwangerschap verandert je lichaam zó intens, dat je je dat later meestal niet meer kunt voorstellen. De rondingen van een vrouw komen in die tijd het allermooiste uit. Wat is er dan mooier dan deze bijzondere tijd vast te leggen door het laten maken van een gipsafdruk van je buik? Leuk voor op de babykamer of slaapkamer, of gewoon als kunststuk aan de muur. lees verder
Angst voor een bevalling komt vaak door de negatieve bagage die we meekrijgen in het dagelijks leven omtrent bevallen. Alles wat we zien en lezen in de media, nemen we mee in onze eigen bevalling en zwangerschap. Door deze negatieve verhalen om te vormen tot iets positiefs, zijn we al een stap dichterbij een positieve geboorte-ervaring! lees verder
Kent u de zin ‘Kinderen: heel leuk, maar wat zou ik ze af en toe graag achter het behang plakken...’, om daarna te vervolgen: ‘... maar ze er ook weer gauw achter vandaan trekken.’? Ik hoor het vaak. lees verder
De laatste tijd ben ik nogal veel in wat ik noem ‘doe-modus’. Een modus die belangrijk voor me is. Ik kan echt veel werk verzetten in korte tijd als het ‘moet’ en zelfs in een soort van flow raken wanneer ik heerlijk aan het werk ben. Maar de laatste tijd is mijn ‘to do lijstje’ steeds langer geworden en was er voor mijn gevoel minder tijd voor ontspanning. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen