Een zwangerschap is een bijzondere periode. Je wilt het nieuwe leven dat in je groeit met de beste zorg omringen. Daarbij is het natuurlijk ook belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Zo eet je gezond, beweeg je voldoende en neem je voldoende rust. Een massage kan ook veel betekenen in het goed voor jezelf zorgen. lees verder
Zomer 2014. Mijn haar, dat ik al jaren verf, is behoorlijk uitgegroeid. Ik twijfel: zal ik het blijven verven of eindelijk maar eens accepteren dat ik op mijn 51ste hartstikke grijs ben? Ik zou de zomer kunnen ingaan met een kort koppie; dan was ik er in één keer doorheen. lees verder
Het begint als een gezellig verhaaltje voor het slapen gaan: ‘Je wilt een sprookje horen? Goed, eentje dan, maar daarna moeten we echt gaan, want het is al laat. Kruip maar tegen me aan.’ Helaas eindigt het sprookje niet zoals gebruikelijk met ‘ze leefden nog lang en gelukkig’, maar als een afschuwelijke nachtmerrie. De autobiografische debuutroman 'Sara en Liv' van schrijver en regisseur Suzan Hilhorst is hartverscheurend mooi en gaat niet alleen over het verlies van haar twee dochtertjes, maar ook over geluk, liefde en hoop. lees verder
Wil jij werken aan een betere gezondheid, maar is het jou tot nu toe niet gelukt om resultaat te behalen? Heb je een slechte conditie en voel je je elke dag energieloos? Ga je met tegenzin naar de sportschool, of ga je er helemaal niet meer heen omdat je toch geen resultaten boekt? Denk dan eens aan een personal trainer! Personal training zorgt ervoor dat jij eindelijk het gewenste resultaat gaat behalen dat je zo graag zou willen. lees verder
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Zwangerschapsyoga kan je helpen om fit en ontspannen richting de geboorte van je kindje te gaan. Daarnaast helpt yoga je niet alleen om lekker in je lijf en hoofd te komen, maar ook kan zwangerschapsyoga een natuurlijke geboorte stimuleren (nee, het gaat niet om een pufclub!). lees verder
Opgetrokken schouders, een gespannen rug en een pijnlijke nek. Na een dagje achter de computer voel jij je lijf. Dat komt omdat je te lang in een, vaak verkeerde, houding hebt gezeten. Als dat slechts voor een dagje is, komt het wel weer goed. Maar als dit voor jou dagelijkse kost is, kunnen dergelijke klachten chronisch worden. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen