Grip op je leven
Heb jij ook het gevoel dat je alle ballen in de lucht moet houden en niet meer de regie hebt over je leven en gezondheid? Dan wordt het tijd dat je weer GRIP op je leven krijgt! lees verder
Artikelen over Overgewicht & leefstijl
- Home
- Artikelen over Overgewicht & leefstijl
Hou je onderbewuste te vriend
Januari is de maand van de goede voornemens. De een wil kilo’s afvallen, de ander wil meer rust en minder stress inbouwen voor het nieuwe jaar. Goede voornemens hebben helaas een groot nadeel. Je voert ze uit op wilskracht. Je ‘moet’ het volhouden. lees verder
Afvallen met acupunctuur
Iedereen die af wil vallen heeft een ander verhaal. Altijd zin in zoetigheid? Eet je te weinig? Last van stress? Is je spijsvertering uit balans? Last van je hormonen? lees verder
Goede voornemens versus schop onder je kont
Zo, lezer van ForYou Magazine. Het nieuwe jaar is begonnen en alle goede voornemens zijn weer braaf geformuleerd. Het gros heeft bedacht om zich maar weer eens in te schrijven bij de dichtstbijzijnde gym om in ieder geval de drempel van afstand te omzeilen. Een andere selecte groep schrijft zich in bij een wat duurdere variant, onder het motto ‘Dan is het zonde van mijn geld om niet te gaan.’ lees verder
Goede voeding maakt het verschil
Het aanwennen van een nieuw en gezond voedingspatroon en een gezonde leefstijl is niet gemakkelijk en kost tijd. Of het nu om afvallen gaat, of met gezonde voeding weer meer energie krijgen: goede voeding maakt een wereld van verschil. Om tot een mooie balans te komen, zijn drie factoren ontzettend belangrijk en het een kan eigenlijk niet zonder het ander: pure, gezonde voeding, bewustzijn en beweging. lees verder
Klaar voor de start?
Het nieuwe jaar is net begonnen, en de meest voorkomende goede voornemens zijn weer: gezonder leven, overgewicht eraf trainen, en net even wat strakker en gespierder in ons vel zitten. Zeker nu het bij steeds meer mensen doordringt dat fitness en gezondheid voor iedereen belangrijk is en niet alleen voor de sportfanaten onder ons. Ook zie je veel vage klachten, zowel mentaal als fysiek, als sneeuw voor de zon verdwijnen wanneer we het lichaam regelmatig trainen en ‘in shape’ houden. lees verder
Meest besproken artikelen