Bewegen is belangrijk, om allerlei redenen. Je wil bijvoorbeeld afvallen, werken aan je spierkracht of je conditie, of je wilt herstellen van een blessure. En waar kun je dat beter doen dan bij een sportschool waar je persoonlijke aandacht krijgt? lees verder
Je wilt graag gezond leven, je fit voelen, maar kampt met overgewicht en hebt lichamelijke en/of psychische klachten. Je zit in een vicieuze cirkel van lijnen en overeten. Je wilt graag genieten van eten, maar eet als je je gestrest, verdrietig, boos, verveeld of eenzaam voelt. Je wilt graag anders eten, maar bent het spoor bijster in het woud van tegenstrijdige voedingsadviezen. Producten waarvan je dacht dat die gezond waren, blijken toch niet zo gezond te zijn. Je bent bang dat als je je voedingspatroon verandert, je niet meer lekker kunt eten. Je hebt behoefte aan heldere informatie en aan een aanpak die écht werkt. lees verder
Al twee keer wonnen ze de prijs voor Fitnessclub van het jaar Gemeente Westland. Family Sports, opgericht in 2011 door Yvonne op den Brouw en Ted Janse, is dus een groot succes. Waardoor komt dit? Kwaliteit is een belangrijke succesfactor, volgens Ted Janse, en blijven investeren hierin is een absolute meerwaarde voor onze onderneming, aldus de Wateringse ondernemer. lees verder
‘Lipoedeem’ is een diagnose die vaak gemist wordt. Overgewicht is een normaal, geaccepteerd beeld, maar de combinatie met lipoedeem of het ziektebeeld ‘lipoedeem’ op zichzelf is een beeld dat nog niet vaak herkend wordt. Dit ziektebeeld komt nog niet voor op de officiële lijst van ziektes, en heeft dus ook geen plaats in de opleiding van artsen. lees verder
‘Ik eet gezond, beweeg voldoende, slaap goed. En toch voel ik mij niet lekker.’ Zo begint regelmatig een gesprek bij Evelien Engelage in haar praktijk. De reden is vaak dat de hormonen uit balans zijn. Maar daar hoef je gelukkig niet mee te blijven rondlopen. Je kunt daar namelijk zelf iets aan doen! lees verder
De mens is geëvolueerd over miljoenen jaren om goed te functioneren in bepaalde omstandigheden. Hoe we dat doen, is vastgelegd in ons DNA. Maar vooral op het gebied van voeding, beweging en stress zijn onze omstandigheden sneller veranderd dan ons DNA het kan bijhouden. Een reactie van ons lichaam die ons vroeger hielp overleven, kan ons nu ziek maken. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen