Transformeer je lichaam
Als specialist in fysiek resultaat werk ik, Ingrid Jonkers, met deelmeners die hun lichaam willen transformeren en in weinig tijd bijzonder veel resultaat willen realiseren. lees verder
Artikelen over Overgewicht & leefstijl
- Home
- Artikelen over Overgewicht & leefstijl
Haal wél je doelen!
Bij ‘Personal Training’ denkt men vaak aan heel hard zwoegen en zweten en een soort dril-sergeant. En die zijn er wel, maar er zijn ook nog zoveel andere mogelijkheden! In Rotterdam Alexander heb ik mijn eigen studio, waar mijn klanten geheel privé kunnen werken aan hun doelstelling. Dat kan van alles zijn: afvallen, houding verbeteren, stabiliteit verbeteren, maar ook kracht opbouwen of oplossen van rug- of nek- en schouderklachten. lees verder
Dit keer geen jojo-effect
Wie kent het niet: het bekende jojo-effect. Vol enthousiasme begin je aan een nieuw dieet omdat je van die overtallige kilo’s af wilt. De eerste weken gaat het goed en vliegen de kilo’s eraf. Tot het moment dat je een keer zondigt en je daar dan weer ontzettend schuldig over voelt. Het valt ook niet mee om al die heerlijke verleidingen te weerstaan en voor je het weet, wijst de weegschaal een nog hoger gewicht aan dan voorheen. lees verder
Happy in shape!
Wil jij werken aan een beter figuur en een betere conditie? Lees dan verder! Ladies Sport is een sportschool die gespecialiseerd is in groepslessen en afvallen, apart voor meisjes & vrouwen en apart voor jongens & mannen, in de leeftijd van 9 tot circa 80 jaar. lees verder
Personal Training is je stok achter de deur
Heb jij ook momenten waarop je graag wilt starten met aanpakken om je fitter of sterker te voelen? Wil je dingen beter kunnen volhouden, lekker in je vel zitten, trots op jezelf zijn en tevreden zijn met wie je bent? Wil je graag, maar weet je niet goed hoe en kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? Dan kan een personal trainer jouw uitkomst zijn! lees verder
Beter functioneren met Bloesemtherapie
Deze maanden van het jaar zijn altijd bijzonder gezellig, duur en druk, maar ook een aanslag op ons lichaam! En dan heb ik het niet eens over ons gewicht, maar vooral over onze maag en darmen. lees verder
Meest besproken artikelen