Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Verantwoord afvallen met PowerSlim

    Verantwoord afvallen met PowerSlim

    De lange winteravonden vol gezelligheid, lekker eten en drinken komen weer dichtbij! De gezelligste dagen van het jaar, waarin in het draait om warmte, vriendschap, familie en stiekem ook er op je mooist uitzien! Helaas is dit bij de meeste mensen ook wel enigszins een stressfactor. Vaak moet er nog (te) veel geregeld en georganiseerd worden om er perfecte feestdagen van te maken. En als je denkt er bijna klaar voor te zijn, merk je dat je favoriete feestkleding wel wat te strak zit en je gewicht eigenlijk toch wel aan de hoge kant is. lees verder

  • Nu ben jij aan de beurt

    Nu ben jij aan de beurt

    Je mag bewust voor jezelf kiezen. En als je zou kunnen kiezen: wat zou je dan willen? Zo’n heerlijke metamorfose, zoals te zien in dit magazine? Voor Karin werd de gehele styling verzorgd, passend bij haar persoonlijkheid, maar ook een tikkeltje vernieuwend en spannend. De foto’s naderhand worden gemaakt binnen de mogelijkheden van locatie, maar vooral ook is het een kwestie van tijd. lees verder

  • ‘Ik zit zoveel lekkerder in mijn vel’

    ‘Ik zit zoveel lekkerder in mijn vel’

    Als ik de trap op liep, deed mijn heup zeer. Dan realiseer je je wel dat je te dik bent. Ik moest er wat aan gaan doen! Ik had al veel andere diëten ­geprobeerd, maar die hadden allemaal niet geholpen. lees verder

  • Maak je sterk tegen de griep

    Maak je sterk tegen de griep

    Een griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Doordat dit virus steeds van vorm verandert, wordt vrijwel niemand immuun ervoor. Het slaat vooral in de wintermaanden toe, omdat we dan veel binnen zitten met de verwarming lekker aan. De slijmvliezen van de luchtwegen worden dan droger, waardoor een infectie meer vat heeft hierop. lees verder

  • Transformeer je lichaam

    Transformeer je lichaam

    Als specialist in fysiek resultaat werk ik, Ingrid ­Jonkers, met deelmeners die hun lichaam ­willen transformeren en in weinig tijd bijzonder veel ­resultaat willen realiseren. lees verder

  • Haal wél je doelen!

    Haal wél je doelen!

    Bij ‘Personal Training’ denkt men vaak aan heel hard zwoegen en zweten en een soort dril-sergeant. En die zijn er wel, maar er zijn ook nog zoveel andere mogelijkheden! In Rotterdam Alexander heb ik mijn eigen studio, waar mijn klanten geheel privé kunnen werken aan hun doelstelling. Dat kan van alles zijn: afvallen, houding verbeteren, stabiliteit verbeteren, maar ook kracht opbouwen of oplossen van rug- of nek- en schouderklachten. lees verder