De vakantie is er uiteraard om lekker bij te komen van werkverplichtingen en jezelf eens even iets minder onder de loep te nemen. Sporten en het letten op je voeding mag dan best wel wat minder. Op vakantie kun je nog steeds eenvoudig aan de nodige beweging komen om jezelf niet in zijn totaliteit te laten instorten. Dat zou zonde zijn van alle uren die je daarvoor in jezelf hebt geïnvesteerd. lees verder
Heb jij ook zo’n hekel aan de sportschool? En kom je er het liefst zo min mogelijk? Of heb je het altijd zo druk dat je echt geen tijd kunt vrijmaken om voldoende te sporten? Vanaf nu is dat geen excuus meer! Je kunt je nu fit voelen en het lichaam creëren dat je wilt in slechts een fractie van de tijd. lees verder
Met de zomer in aantocht vinden wij vrouwen het belangrijk om er goed uit te zien. We willen zelfverzekerd en slank voor de dag komen. Er mooi uitzien. Goed in ons vel zitten. Voldoende bewegen en gezond eten. Maar hoe zorg je er nu voor dat je een gezonde levensstijl behoudt? lees verder
Ongeveer anderhalf jaar geleden is Saskia Lissenberg de uitdaging aangegaan om gewicht te verliezen, om hulp van het ziekenhuis te kunnen krijgen bij haar kinderwens. Saskia is inmiddels 33 kilo kwijtgeraakt, en we kunnen nu melden dat ze inmiddels in verwachting is van haar eerste kindje! lees verder
Meer bewegen, gezond eten en een paar kilootjes minder. Je weet dat je daar wat mee moet gaan doen, maar het is zo lastig om dat allemaal zelf op te pakken. Eigenlijk moet je je hele leefstijl onder handen nemen, maar hoe pak je zoiets aan? En wie helpt je door de lastige momenten heen en stimuleert je om dat allemaal vol te blijven houden? lees verder
Je gezondheid is goud waard. Het is dus logisch dat jij je gezondheid zo optimaal mogelijk wilt houden. Gezonder leven is dan ook een mooi voornemen dat vele mensen hebben, maar de uitvoering blijkt vaak net wat lastiger. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen