‘Het is voor mij niet mogelijk om gewoon te sporten zonder pijn. Slenderen is voor mij mogelijk zonder pijn. Het is goed voor mijn fibromyalgie en mijn diabetes 2. Door te slenderen ben ik op 1 tablet metformine gezet in plaats van 2. Dit is heel positief. Het is ook heel ontspannend en je krijgt meer energie. Ik las het in de krant en dacht meteen ‘Dit is iets voor mij’. Het is ook erg gezellig bij Linda.’ lees verder
Kinderen vinden het vaak heel prettig als hun voeten gemasseerd worden. Denk maar aan baby’s waarbij je de voetjes masseert als ze last hebben van darmkrampjes. Ook bij (iets) grotere kinderen kan het masseren van de voetjes klachten verzachten of verhelpen, bijvoorbeeld bij buikklachten, waaronder chronische obstipatie. lees verder
Astrid, een vriendin van mij, vertelde dat ze iets nieuws is gaan proberen om van haar nekpijn af te komen. Omdat ze na twee behandelingen al verlichting voelde en wist dat ik al jaren met rugpijn aan het knoeien was, stuurde ze mij een mailtje met het adres van APS Pijntherapie Zaanstad. lees verder
Twintig procent van alle volwassen Nederlanders lijdt aan chronische pijn. Onderzoek wijst uit dat men gemiddeld al zo’n tien jaar pijnklachten heeft, vaak ondanks behandeling met medicijnen. Wandelen, traplopen en winkelen worden hierdoor een kwelling. Lage rugpijn, vaak met uitstraling naar heup en been, is een veel voorkomende klacht. lees verder
Houding en beweging horen bij elkaar. Als je een foute houding hebt, krijg je allerlei klachten aan je bewegingsapparaat. Dat wil je niet hebben. Om dat te voorkomen, kun je een aantal dingen doen. Zorg ervoor dat je goed zit, slaapt, goede schoenen draagt (niet te lang blijven lopen met schuin afgesleten hakken) enzovoort. lees verder
Je kind goed laten eten, slapen, luisteren of zindelijk maken. Het lukt niet altijd, wat je ook probeert. Als ouder kun je daar knap onzeker van worden. ‘Ligt het aan mijn opvoeding?’ ‘Wat kan ik nog doen?’ Met dit soort vragen kun je terecht bij de pedagoog van het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG). Bij het CJG bieden pedagogen een luisterend oor en een passend advies. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen