Rate this post
  • Het ligt niet aan jou, het ligt aan je wervelkolom

    Het ligt niet aan jou, het ligt aan je wervelkolom

    Jij hebt élke dag weer last van pijn in je rug, of van terugkerende hoofdpijn en migraine. Jij kunt niet lekker bewegen omdat de klachten in je voeten en knieën je dwarsbomen. Of je zit niet lekker in je vel omdat je al tijden last hebt van depressies, of erg slecht slaapt. Alsof het nog niet vervelend genoeg is, helpen de eventuele medicijnen of behandelingen die de arts je heeft aangeraden niet, of niet genoeg. Betekent dit dat je maar moet leren leven met je klachten? lees verder

  • Laat je lichaam zichzelf herstellen!

    Laat je lichaam zichzelf herstellen!

    Veel van onze hedendaagse gezondheidsklachten hebben te maken met stress. De spanning zorgt ervoor dat je fysieke en energetische systeem uit balans raakt. Dit leidt er vervolgens toe dat je lichamelijke klachten krijgt. Dit kan van alles zijn, zoals hoofdpijn, slaapproblemen, last van nek en schouders enzovoort. Het is dus zaak om je energetische systeem weer in balans te brengen, zodat het lichaam zichzelf verder kan herstellen. lees verder

  • Die eeuwige strijd met de kilo’s

    Die eeuwige strijd met de kilo’s

    Wist je dat meer dan de helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder matig of ernstig overgewicht heeft? Misschien ben jij ook één van hen. Een veel gehoorde reden om af te willen vallen, is omdat je het gewoonweg niet mooi vindt. Er is echter een nóg belangrijkere motivatie om gewicht te verliezen: wanneer je te zwaar bent, loop je namelijk meer gezondheidsrisico’s. Overgewicht en obesitas verhogen namelijk de kans op hart- en vaatziekten, spier- en skeletaandoeningen, diabetes én bepaalde vormen van kanker. lees verder

  • ‘Haar basisenergie was helemaal op’

    ‘Haar basisenergie was helemaal op’

    Ze was moe. Doodmoe. ’s Ochtends kon Janneke amper uit bed komen om naar haar werk te gaan. Met de nodige koppen koffie en één of twee blikjes energydrink, waarvan ze altijd een voorraadje in haar bureaula had, sleepte ze zich door de dag heen. lees verder

  • Vitaal in je eigen vel

    Vitaal in je eigen vel

    Je wilt wel gaan sporten, maar van het idee van sporten in een sportschool word je nog niet zo enthousiast. Tussen alle apparaten, gewichten en andere sporters weet je amper wat je moet doen of hoe je alle oefeningen goed moet uitvoeren. Om nog maar te zwijgen van het opbrengen van de motivatie om je sporttas in te pakken en op de fiets te stappen. Je ploft maar weer neer op de bank. Morgen een nieuwe poging... lees verder

  • Een beautybooster voor je huid

    Een beautybooster voor je huid

    Helaas heeft haast iedereen te maken met belastende omgevingsfactoren. Overdag zitten we, nu misschien nog wat meer dan anders, achter onze beeldschermen en letten we wat minder op goede voeding. We ervaren soms stress en slapen wat minder goed. Dit zijn allemaal factoren die een invloed hebben op je huid. Wanneer deze daarop reageert met roodheid, irritaties en andere huidaandoeningen, dan is dat een duidelijke noodkreet. lees verder