Heb je regelmatig pijn onderin je rug?
Dan ben je zeker niet de enige. Vier op de vijf mensen kampen met deze vervelende pijn die vaak ook nog eens uitstraalt naar het been en de bil. Zeker geen pretje!

Lage rugpijn kan vele oorzaken hebben, zoals overgewicht, een verkeerde houding, stress, vastzittende spieren en slijtage. Dit is maar een kleine greep uit de vele oorzaken die voor lage rugpijn kunnen zorgen. Als jij wilt weten wat bij jou de oorzaak is en van de pijn verlost wilt raken, is het dan ook verstandig om naar een fysiotherapeut gaan. Die kan je uitgebreid onderzoeken, een diagnose stellen en een behandelplan maken.
Daarnaast is massage een heerlijke manier om de lage rugpijn te verzachten.
Als je wordt gemasseerd, dan kun je alle spanning loslaten en dat heeft een positieve invloed op de pijn. Bovendien maakt je lichaam dan het gelukshormoon ‘oxytocine aan en dat zorgt ervoor dat je je heel prettig voelt. Tijdens de massage wordt je ruggebied vakkundig gekneed. Jij hoeft op dat moment even helemaal niets te doen, behalve lekker liggen op een comfortabele behandeltafel en alles loslaten. Na de massage kun je het weldadige effect merken op je lichaam en je geest. Je rug voelt minder pijnlijk en je kunt je weer vrijer bewegen. Dat is nog eens een prettig begin van het nieuwe jaar!