Als afvallen niet lukt…
Veel mensen met overgewicht hebben een lage dunk van zichzelf, schamen zich en verwijten zichzelf dat ze geen wilskracht hebben, ondanks dat ze al vele malen door de wilskracht veel kilo’s zijn kwijtgeraakt. lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
Suf van het piekeren?
We hebben het overal druk mee: gezin, werk, vrienden en vriendinnen, sport, hobby's, social media... allerlei prikkels de hele dag door. Als iets hiervan niet loopt zoals we zouden willen, kan dat ons behoorlijk bezighouden. We liggen 's nachts te piekeren in bed: 'Ben ik wel een goede vriendin / moeder?' 'Hoe hou ik mijn baas tevreden?' Maar hoe kan het nou dat je zoveel piekert? En, belangrijker nog: hoe kom je ervan af?! lees verder
Yoga is voor iedereen!
Er wordt wel gedacht dat je voor yoga slank, jong en lenig moet zijn. Gelukkig is het tegengestelde waar. Velen denken dat het iets voor vrouwen is, terwijl het van oudsher alleen door mannen beoefend werd. Wij zijn blij te merken dat steeds meer mannen de weg naar de yogalessen weten te vinden. lees verder
Stilstaan bij je eigen dood…
Soms bezoek je een uitvaart waar alles klopt. Ondanks het verdriet heeft het bijna iets bemoedigends. Gewoon, omdat het zo perfect past bij de overledene. Omdat je zijn of haar persoonlijkheid in ieder detail van de plechtigheid kunt voelen. Bijna alsof deze dierbare mens die je helemaal niet kunt en wilt missen weer even bij je was, een arm om je heen sloeg en je geruststelde:Stil maar, alles komt goed. lees verder
Verantwoordelijk ten koste van jezelf
Een onderschatte oorzaak van burn-out is parentificatie. Wellicht rijst er nu een heel groot vraagteken bij je. We zullen het uitleggen: we spreken van 'parentificatie' als een kind (emotioneel) verantwoordelijk wordt voor het welbevinden van één of beide ouders. Dat is natuurlijk een scheve situatie: het kind neemt te vroeg een volwassen rol op zich. Het kind wordt ook verantwoordelijk (gemaakt) voor iets waarvoor hij of zij niet verantwoordelijk zou moeten zijn. Al snel wordt een kind de ‘zorgende engel’ of een ‘superkind’. lees verder
Massage is gezond!
De meeste mensen laten zich wel eens masseren. Die weten dan ook dat het een heerlijk gevoel is om gemasseerd te worden. Maar massage is ook nog eens gezond! lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 188 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen