Hoe stresslozer, hoe beter!
Tips tegen stress lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
Zwangerschaps-pret !
Je bent zwanger en kunt niet wachten om jouw kindje te mogen bewonderen. Je wil alvast een kijkje nemen naar zijn of haar bolle wangetjes of het wipneusje. Logisch, want iedere zwangerschap is uniek en vraagt om een realistische en unieke pretecho. lees verder
Stilzitten is het nieuwe roken
Hoe kunnen we er samen voor zorgen dat patiënten meer en veiliger gaan bewegen?’ aldus fysiotherapeut Hans Heuvels. ‘We weten al langer dat patiënten gebaat zijn bij een goede basisconditie, maar inmiddels wordt deze opvatting wetenschappelijk onderbouwd. Stilzitten is het nieuwe roken. Ook voor klinische patiënten is het van belang om zo snel mogelijk in beweging te komen na een operatie. lees verder
Zorg dat je voornemens dit jaar slagen!
Goede voornemens: gezonder eten, stoppen met roken, sporten, voor jezelf opkomen, je angsten overwinnen, afvallen. Wie kent ze niet? Een nieuw jaar met nieuwe voornemens. Vaak zie je dat goede voornemens niet slagen. De motivatie en wil is er, maar het lukt gewoon niet. Na enkele maanden val je terug in oude patronen, emoties en overtuigen. Vervelend! Je had het je nog zó voorgenomen... lees verder
Laat je energie stromen en maak de juiste keuzes!
Wanneer jij je goed en vol energie voelt, gaat alles veel gemakkelijker. Je bent een leuker persoon voor jezelf en voor iedereen in je omgeving. Het is gemakkelijker om keuzes te maken die goed zijn voor jou. lees verder
It’s all in the seed
Gezond eten is belangrijk. Dat weten we allemaal. En een voedingspatroon met een uiterst ontstekingsremmende werking is de alom bekende mediterrane voeding: rijk aan groenten, fruit, noten en vis. lees verder
-
CoCouture en Summum: zo bouw je een garderobe met karakter 572 2026-09-03T10:35:12+0000
Meest besproken artikelen