Yoga is vaak een aanzet tot een gezondere leefstijl. Dit ontstaat doordat je beter wordt in het voelen van je lichaam. Na iedere asana (houding) is er een moment om te voelen wat het effect is van de houding op lichaam, adem en hoofd. lees verder
De meeste mensen die ik ontmoet in mijn praktijk, hebben moeite om de dingen die ze ervaren te integreren in hun leven. Ze zien de vele gebeurtenissen als aanvallen en voelen dat ook zo. Ben je bijvoorbeeld net ontslagen, is je vriendschap net uit, heb je onlangs iemand verloren, is het geld eerder op dan de maand lang is, voel je meer dan een ander, dan zul je dit misschien wel herkennen. lees verder
Teken: het zijn hele kleine beestjes, maar je kunt er flink ziek van worden. Hoe herken je eigenlijk een tekenbeet? En wat moet je doen als je een tekenbeet hebt? Op al deze vragen geeft internist Margreet Bartels van het Rode Kruis Ziekenhuis in Beverwijk antwoord. Zij ziet soms patiënten op haar spreekuur met de ziekte van Lyme, de ziekte die veroorzaakt kan worden door een teek. lees verder
Sporten is gezond, maar gaat soms gepaard met blessures. Vaak is het onduidelijk wat er aan de hand is of wat de oplossingen zijn. Met dit soort vragen kunnen sporters van alle leeftijden en niveaus nu terecht op het nieuwe sportspreekuur in het Zaans Medisch Centrum. Nadat de diagnose is gesteld, volgt er een voorstel tot behandeling. Soms is dat een operatie, dan weer kan fysiotherapie soelaas bieden. Ook is er tijdens het sportspreekuur aandacht voor preventie. Het is tenslotte beter om blessures te voorkomen. lees verder
Ingroeiende teennagels komen het vaakst voor aan de grote teen. Het gaat om een pijnlijke aandoening die zo snel mogelijk moet worden verholpen. Hierbij een paar tips om te voorkomen dat je nagels gaan ingroeien, en ik leg je uit wat de pedicure voor jou kan doen, om snel van de pijn te worden verlost. lees verder
In een stressvolle periode kun je behoorlijk last hebben van spierpijn. Ook na een sportprestatie, bij reuma of andere aandoeningen kan de pijn in je spieren behoorlijk storend zijn. Iedereen heeft in meer of mindere mate wel eens last van spierpijn. Maar waarom lopen we daar toch steeds mee door? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen