Kleding is belangrijk voor ons, maar passen al die modekleuren en stijlen wel bij je? Hoe weet je nu of die modetrend je figuur wel of niet goed laat uitkomen? En wat doen kleuren eigenlijk voor je? Wist je dat het dragen van kleur invloed heeft op je uitstraling en hoe je op mensen overkomt? lees verder
Er zijn allerlei momenten in je leven dat je ergens tegenaan kunt lopen. Zo kun je te maken hebben met levensfaseproblematiek, (partner)relatieproblematiek, psychiatrische stoornissen, trauma, opvoedvragen, angsten, stemmingsproblemen, gedragsproblemen of sociale problemen. Je hebt er last van, en het belemmert je in je dagelijks leven. Dan kan het volgen van een systeemtherapietraject van waarde zijn, zodat je daarna op eigen kracht weer verder kunt. lees verder
Een filmpje kijken? Die tijd is geweest! Samen een kookworkshop volgen is interessanter en gezelliger. Het is vandaag de dag helemaal hip om bezig te zijn met voeding en er bovendien nog wat van op te steken ook. Wie wil nu geen tips en adviezen over de voor velen bekende situatie van weinig tijd hebben, maar toch aan de gezondheid willen werken? lees verder
'Maar ik ben helemaal niet lenig! Ik ben zo stijf als een hark...' Denk je dat? Geen probleem: ook dan kun je veel hebben aan yoga. Bij yoga doet iedereen wat binnen zijn of haar mogelijkheden ligt, en wellicht zul je je nog verbazen over waar je lichaam toe in staat is... lees verder
Er zijn momenten waarop je er zelf niet uit komt. Denk aan burn out, rouwverwerking, depressie, angst- en paniekstoornissen, problemen in de relatiesfeer, spanningsklachten enzovoort. Gun jezelf dan hulp! lees verder
Mijn leven draaide altijd om anderen. Eerst om mijn vader en mijn broers, later om mijn echtgenoot en kinderen. Ik deed alles voor iedereen, zei altijd 'ja' als iemand iets van mij wilde. Het ging lang goed, totdat ik depressieve gevoelens kreeg en begon te piekeren. Ik werd onzeker; was mezelf volledig kwijt. Wist ik nog wel wie ik was? In overleg met de praktijkondersteuner van de huisarts ging ik naar een haptotherapeut. Zo kwam ik bij Gerda terecht. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen