• Scheiden zonder strijd

    Scheiden zonder strijd

    Je hebt het besluit genomen om uit elkaar te gaan. De ruzies tussen jou en je partner zijn je boven het hoofd gegroeid. Je kunt niet meer samen onder één dak wonen. Je neemt dan een besluit met grote gevolgen; niet alleen voor jou en je toekomstige ex-partner, maar ook voor je kind(eren). Bij wie gaan ze wonen? Hoe zit het met alimentatie en hoe verdelen jullie samen de verdere kosten? Hoe wordt de bezoekregeling? Hoe gaat het met school? Kortom, er moeten veel afspraken gemaakt worden. lees verder

  • De zon: vriend of vijand?

    De zon: vriend of vijand?

    We genieten van de zon. We zijn vrolijker, met een kleurtje voelen we ons prettiger, we hebben de zon nodig voor de aanmaak van vitamine D. Allemaal positieve eigenschappen van de zon. Maar we zijn ons ook steeds meer bewust van de schadelijke gevolgen die de zon op onze huid kan hebben. We denken dan vaak meteen aan huidkanker. Maar de zon is ook de grootste veroorzaker van huidveroudering. lees verder

  • In juli 2016 is de piek van het tekenseizoen

    In juli 2016 is de piek van het tekenseizoen

    Natuurlijk wil je in de zomer naar buiten en het liefst met zo weinig mogelijk kleding aan. Maar pas op: het RIVM waarschuwt voor een tekenplaag. Een half miljoen Nederlanders wordt deze maand waarschijnlijk nog gebeten door een teek. Nooit eerder werden zo veel tekenbeten gemeld bij het RIVM als het afgelopen half jaar. De traditionele piek in juli zit daar nog niet bij. Het aantal tekenbeten lijkt dit jaar dan ook naar recordhoogte te stijgen lees verder

  • Vind de baan die bij jou past

    Vind de baan die bij jou past

    De huidige arbeidsmarkt zit anders in elkaar dan vroeger en verandert in een hoog tempo. Er worden minder vaste contracten gegeven. Waar je vroeger tot aan je pensioen kon blijven werken heb je nu de onzekerheid van reorganisaties. Bedrijven kiezen uit zekerheid voor een groep vaste medewerkers en een steeds grotere “flexibele” schil. Zij willen flexibel blijven en sturen op geld en cijfers waar nodig om winst te blijven maken en te overleven. Het aantal medewerkers met tijdelijke contracten groeit. Flexibiliteit is niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Ook de manier van solliciteren is veranderd. Ben je niet blij in je huidige baan? Of ben je juist op zoek naar werk? Een coach helpt je om daar te komen waar je het liefst wil zijn, met werk dat bij je past! lees verder

  • Koolhydraatbeperkt werkt!

    Koolhydraatbeperkt werkt!

    Al tientallen jaren zijn we opgevoed met het idee dat (te veel) vetten slecht voor je zijn. Je wordt er dik van en het is slecht voor je cholesterolgehalte. Toch bewijzen steeds meer wetenschappelijke onderzoeken de laatste jaren het tegendeel. De meeste vetten die we eten zijn helemaal niet ongezond en ze zorgen ook niet voor overgewicht of dichtslibbende vaten. Het zijn juist de koolhydraten die door ons lichaam worden omgezet in vetten. lees verder

  • Vakantie stress?

    Vakantie stress?

    Het lijkt misschien vroeg om al over de vakantie te beginnen, maar voordat je het weet, loop je met een rood hoofd de trap op en af en heb je uiteindelijk nog je badpak niet gevonden, heb je je paspoort wel gevonden, maar blijkt het verlopen en zijn opladers van apparaten spoorloos verdwenen. Stress. lees verder