We genieten van de zon. We zijn vrolijker, met een kleurtje voelen we ons prettiger, we hebben de zon nodig voor de aanmaak van vitamine D. Allemaal positieve eigenschappen van de zon. Maar we zijn ons ook steeds meer bewust van de schadelijke gevolgen die de zon op onze huid kan hebben. We denken dan vaak meteen aan huidkanker. Maar de zon is ook de grootste veroorzaker van huidveroudering. lees verder
Natuurlijk wil je in de zomer naar buiten en het liefst met zo weinig mogelijk kleding aan. Maar pas op: het RIVM waarschuwt voor een tekenplaag. Een half miljoen Nederlanders wordt deze maand waarschijnlijk nog gebeten door een teek. Nooit eerder werden zo veel tekenbeten gemeld bij het RIVM als het afgelopen half jaar. De traditionele piek in juli zit daar nog niet bij. Het aantal tekenbeten lijkt dit jaar dan ook naar recordhoogte te stijgen lees verder
De huidige arbeidsmarkt zit anders in elkaar dan vroeger en verandert in een hoog tempo. Er worden minder vaste contracten gegeven. Waar je vroeger tot aan je pensioen kon blijven werken heb je nu de onzekerheid van reorganisaties. Bedrijven kiezen uit zekerheid voor een groep vaste medewerkers en een steeds grotere “flexibele” schil. Zij willen flexibel blijven en sturen op geld en cijfers waar nodig om winst te blijven maken en te overleven. Het aantal medewerkers met tijdelijke contracten groeit. Flexibiliteit is niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Ook de manier van solliciteren is veranderd. Ben je niet blij in je huidige baan? Of ben je juist op zoek naar werk? Een coach helpt je om daar te komen waar je het liefst wil zijn, met werk dat bij je past! lees verder
Al tientallen jaren zijn we opgevoed met het idee dat (te veel) vetten slecht voor je zijn. Je wordt er dik van en het is slecht voor je cholesterolgehalte. Toch bewijzen steeds meer wetenschappelijke onderzoeken de laatste jaren het tegendeel. De meeste vetten die we eten zijn helemaal niet ongezond en ze zorgen ook niet voor overgewicht of dichtslibbende vaten. Het zijn juist de koolhydraten die door ons lichaam worden omgezet in vetten. lees verder
Het lijkt misschien vroeg om al over de vakantie te beginnen, maar voordat je het weet, loop je met een rood hoofd de trap op en af en heb je uiteindelijk nog je badpak niet gevonden, heb je je paspoort wel gevonden, maar blijkt het verlopen en zijn opladers van apparaten spoorloos verdwenen. Stress. lees verder
Er kan een moment zijn in je leven dat je je gaat afvragen ‘Is dit het nou?’ Of je loopt vast in je werk of in je relatie met anderen, wat je zodanig veel kopzorgen kan opleveren, dat je stress- of burnoutklachten krijgt. Je wil dat er wat verandert. Dan is het verstandig om je af te vragen wat je nou écht nodig hebt in je leven; wat er écht toe doet. Mindfulness is dan een heel praktische manier om je aandacht te sturen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen