• Verantwoord afslanken? Het kan!

    Verantwoord afslanken? Het kan!

    Maar weinig vrouwen zijn echt helemaal tevreden over hun figuur. Er valt immers altijd nog wel iets te verbeteren toch? Maar werken aan een beter (niet per se perfect) figuur kost veel tijd, inspanning en doorzettingsvermogen. Gelukkig is het mogelijk om op een prettige manier af te slanken en een beter figuur te krijgen. lees verder

  • ‘Ik vocht om beter te worden, zij maakte zich klaar voor haar laatste reis’

    ‘Ik vocht om beter te worden, zij maakte zich klaar voor haar laatste reis’

    Vier patiënten van het Catharina Kanker Instituut zijn voor de tv-serie ‘Diagnose Kanker’ een jaar lang thuis en in het ziekenhuis gevolgd door een cameraploeg. Henri van de Peppel uit Uden is één van de deelnemers. De serie is vanaf 27 februari, tien weken lang, elke zaterdag om 18.45 uur te zien op Omroep Brabant. lees verder

  • Moeiteloos leven

    Moeiteloos leven

    Moeiteloos leven, dat willen we toch ­allemaal? Geen sores op je werk, je gezins­leven op rolletjes en vooral: alles in balans. Je leven gaat in een flow, je hebt het gevoel dat alles om je heen past bij hoe jij bent. lees verder

  • Lekker in je vel en meer plezier in je leven!

    Lekker in je vel en meer plezier in je leven!

    Hoe kun je zelf iets doen om weer lekker in je vel te komen en meer plezier uit je leven te halen? lees verder

  • Aan het óverleven in plaats van leven?

    Aan het óverleven in plaats van leven?

    Stress en vermoeidheid in onze drukke wereld lijken er bijna bij te horen. Als we bezig zijn om al onze rollen in het dagelijks leven te vervullen én het is dag in dag uit drukdrukdruk, dan lopen we het risico dat we wennen aan leven in een te hoog tempo. Ons lichaam draait daardoor op een verhoogd adrenalinegehalte en onze vermoeidheid kan ongemerkt in uitputting overgaan. lees verder

  • Minder piekeren met mindfulness

    Minder piekeren met mindfulness

    Veel en veel tegelijk: dat is kenmerkend voor hoe we vaak leven. We hebben een drukke baan, een (jong) gezin, een vol sociaal leven, we zijn actief op sociale media (altijd je mobiel binnen handbereik) en soms zijn we ook nog mantelzorger. Door alle druk, door alles wat we willen combineren, zitten we meestal in ons hoofd en zijn we vaak gestresst. lees verder