• Werk aan een betere gezondheid

    Werk aan een betere gezondheid

    In de overgang kun je last krijgen van allerlei uiteenlopende klachten, waaronder hoofdpijn en misselijkheid, maar ook bijvoorbeeld spierpijn en maag-darmklachten. Met medicijnen kun je weliswaar de symptomen onderdrukken, maar het is veel beter om de onderliggende oorzaak aan te pakken. Je kunt veel doen voor je gezondheid zonder medicijnen! lees verder

  • Last van overgangsklachten?

    Last van overgangsklachten?

    Mevrouw V.d. W., 53 jaar oud en wonende in Zevenhuizen, had al geruime tijd naast andere klachten vooral ook last van opvliegers. Op de meest ongelegen momenten en heel vaak, soms zo’n twintig keer per dag, voelde ze de warmte naar haar hoofd opstijgen en moest ze erg transpireren. lees verder

  • Voeding en de overgang

    Voeding en de overgang

    Wist je dat voeding kan helpen bij het verminderen van overgangsklachten? De eierstokken stoppen op een bepaalde leeftijd met het produceren van het hormoon oestrogeen. Hierdoor kunnen allerlei klachten ontstaan, variërend van stemmingswisselingen tot opvliegers. Voeding kan hier een grote invloed op hebben. lees verder

  • Zet de verandering in met een coach

    Zet de verandering in met een coach

    ‘s Nachts badend in het zweet wakker worden, pijn bij het vrijen en een humeur om op te schieten! Als ik het zo op een rijtje zet, word ik al niet vrolijk, laat staan als ik er last van heb. Toch horen deze klachten voor veel vrouwen bij de overgang. lees verder

  • Geef je ziekte een plekje

    Geef je ziekte een plekje

    De diagnose ‘kanker’ is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen die jou kunnen overkomen. Het is alsof de grond onder je voeten verdwijnt; niet alleen bij jou, maar ook bij degenen in jouw omgeving. Van het ene op het andere moment draait je leven om ‘overleven’. lees verder

  • Leer jezelf weer te vertrouwen

    Leer jezelf weer te vertrouwen

    Borstkanker zet je wereld op z’n kop. Misschien voel je je helemaal niet ziek, maar deze diagnose vertelt je wat anders! Verwarring, schrik, boosheid en angst komen allemaal voorbij. Je wordt in beslag genomen door onderzoeken en behandelingen en moet allerlei beslissingen nemen. Fysiek en emotioneel word je flink door elkaar geschud. lees verder