• Neem tijd voor het toilet

    Neem tijd voor het toilet

    We hebben het tegenwoordig allemaal zó druk, dat we soms zelfs vergeten dat we ook nog mens zijn. We vliegen van hot naar her, ondertussen proberen we nog snel even een broodje naar binnen te werken en pas aan het einde van de dag komen we weer tot rust. Een plaspauze kan er dan best wel eens bij inschieten. Heel begrijpelijk, maar dat kan gevolgen hebben… lees verder

  • Wat luister jij?

    Wat luister jij?

    Zoals je wellicht in vorige edities van onze rubriek gelezen hebt: Gewoon Speciaal is er om positieve verhalen te vertellen! Geen uitzonderlijke of heel bijzondere verhalen, maar juist die van jou en van mij. Van ‘gewone mensen’ en het dagelijkse leven. Want stiekem zijn juist díé verhalen het waard om te delen, om anderen te inspireren en een gevoel van herkenning te bieden. lees verder

  • Laat jouw wens uitkomen

    Laat jouw wens uitkomen

    Heerlijk een beetje wegdromen over wat je nu eigenlijk zou willen. Je hebt het idee dat je ervoor kunt gaan... Dit is de periode van de wensen. Ga jij de nieuwe kansen in het nieuwe jaar benutten? lees verder

  • Een nieuw jaar, een nieuwe start

    Een nieuw jaar, een nieuwe start

    Oh nee! Weer te laat opgestaan! Met een noodgang vlieg je uit je bed en spring je onder de douche. Nu alleen nog snel even je kleren pakken. Maar waar is al je ondergoed gebleven? Het enige wat je kunt vinden is die oncomfortabele bh en een niet matchend slipje. Niet echt bepaald een goed begin van de dag... lees verder

  • Hap, slik, weg? Het belang van mindful eten

    Hap, slik, weg? Het belang van mindful eten

    Voor veel mensen is eten niet meer dan een onderdeel van de dagelijkse routine. Zij eten gewoon wanneer ze daar behoefte aan hebben. Aan de andere kant zijn veel mensen tegenwoordig veel bezig met hun voeding en houden ze zich soms aan de strengste diëten. In beide gevallen kan dit leiden tot ongezonde eetgewoontes, die op de lange termijn vervelende gevolgen kunnen hebben. lees verder

  • Perspectief op de toekomst!

    Perspectief op de toekomst!

    Wanneer er een nieuw jaar aankomt, is dat de perfecte periode om te reflecteren. We kijken terug op het afgelopen jaar en bedenken wat we in de toekomst misschien anders willen doen. Maar door de huidige situatie is het soms moeilijk om te bedenken wat de toekomst ons zal brengen. Wat kun je verwachten, en wat wil je eigenlijk van het nieuwe jaar? lees verder