Je hebt je streefgewicht bijna gehaald. De laatste loodjes resteren nog, daarna is het enkel nog een kwestie van op gewicht blijven. Maar die laatste loodjes kunnen het moeilijkste zijn van allemaal. Hoewel je steeds meer tevreden bent met het getal op de weegschaal, kunnen die laatste plekken toch nog een laagje vet laten zien… lees verder
Het einde van het jaar 2021 nadert. Dat betekent tegelijkertijd dat 2022 alweer op de deur aan het kloppen is om binnengelaten te worden. Zo kijken we in therapie ook naar het heden en verleden. Waar ergens een deur dichtgaat, gaat er ook weer een open. Daar kun je op vertrouwen. lees verder
We willen allemaal zo lang mogelijk leven. In ons leven willen we erg veel leuke dingen doen. Het is natuurlijk ook erg leuk om zoveel mogelijk herinneringen te maken. Hier kan je dan later met vrienden en familie op terugkijken. Dit zal je een goed gevoel geven. Natuurlijk zul je die herinneringen dan wel eerst moeten maken. Een belangrijke voorwaarde is dan dat het mogelijk is om die herinneringen te maken. Je gezondheid speelt hierbij een belangrijke rol. Voor een groot deel heb je zelf de hand in je gezondheid. Door bijvoorbeeld veel te bewegen en gezond te eten kom je al een heel eind. Natuurlijk is er wel meer voor nodig dan alleen gezond eten en genoeg bewegen. Er zijn namelijk nog veel meer factoren van invloed op je gezondheid. Het is belangrijk om zoveel mogelijk te proberen te voldoen aan allerlei van die factoren. Als je gezond bent kan je namelijk nog veel meer gaan genieten van alles wat het leven je te bieden heeft. Vanaf nu ga jij toch ook voor gezond? lees verder
Linda (29) heeft altijd al uitgesproken plannen gehad, maar de uitvoering daarvan gaat meestal... minder soepel. Het ene moment zegt ze dat ze iets graag wil en is ze even gemotiveerd om er vol voor te gaan. Maar twee weken later is ze alweer volledig vergeten waar ze mee bezig was. Met afvallen is het ook een hele tijd zo gegaan. Tot ze er helemaal klaar mee was. lees verder
Wanneer we jong zijn, is alles altijd voor ons uitgestippeld: als je 4 bent, ga je naar de basisschool. Wil je sporten? Dan gaan je ouders dat voor je regelen. Daarna spendeer je een aantal jaren op de middelbare school om vervolgens zelf een studierichting te moeten kiezen. Toch hangt er dan nog steeds het idee boven je hoofd dat je een bepaalde weg moet bewandelen. Dat je gaat studeren, om daar vervolgens een baan in te vinden. lees verder
Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler. Ik merkte dat ik vooral met de rug naar de muur wilde zitten om mijn kale kruin te camoufleren. Een haarband of petje maakte mij ook niet gelukkig... lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen