• ‘Ik sta weer langs de lijn. Zonder pijn!’

    ‘Ik sta weer langs de lijn. Zonder pijn!’

    Tot haar verdriet werd het kijken bij de wedstrijden van haar zoon een steeds grotere opgave. Al vanaf dat Bart als 5-jarige op voetbal ging, staat Mirjam trouw elke zaterdag langs de lijn. Inmiddels is hij 17 en nog steeds slaat Mirjam geen wedstrijd over. ‘Maar het valt me wel steeds zwaarder omdat ik zo’n last van mijn rug heb. Twee keer 45 minuten staan lukt me gewoon niet meer, dan verga ik van de pijn en zak ik gewoon door mijn linkerbeen heen. Ik ben bang dat ik dit niet lang meer kan volhouden.’ lees verder

  • Zet de stap naar meer geluk in je werk

    Zet de stap naar meer geluk in je werk

    Je werk is belangrijk: je bent er veel uren in de week mee bezig. Wanneer je het er naar je zin hebt, zul je met meer plezier en energie naar je werk én door het leven gaan. lees verder

  • De ochtendjas kan thuisblijven

    De ochtendjas kan thuisblijven

    Ook als je naar het ziekenhuis moet, is het belangrijk om zo gezond en vitaal mogelijk te zijn, want dat verhoogt de kans op een beter herstel. lees verder

  • Wil je een beha die jou net zo gegoten zit als Kim-Lian?

    Wil je een beha die jou net zo gegoten zit als Kim-Lian?

    Recent onderzoek toont dat slechts 30% van de vrouwen haar correcte behamaat kent. Veel criteria spelen mee in de zoektocht naar een passende beha. Denk aan een zwangerschap, je gewicht, je lichaamsbouw en je leeftijd. Al deze factoren beïnvloeden je borsten. Komt daarbovenop dat beide borsten bij de meeste vrouwen verschillen. lees verder

  • ‘Was ik toen maar begonnen!’

    ‘Was ik toen maar begonnen!’

    Ik wil je daar graag bij helpen en als je de stap zet, kunnen we Straight away beginnen. Mijn naam is Gerda Oosting en ik begeleid al zo’n 4 jaar mensen van jong tot oud, van verschillende achtergrond en levensstijl om weer slank, gezond en blij met hun lichaam te zijn! lees verder

  • Als de juiste voeding en leefstijl niet genoeg is…

    Als de juiste voeding en leefstijl niet genoeg is…

    Nu het kouder wordt en de gure wind vrij spel heeft, kunnen sommige huidaandoeningen extra ­opspelen. Een goed voorbeeld daarvan zijn couperose en rosacea. Je huid droogt in dit jaargetijde sneller uit en ook de overgang van kou naar warmte kan een trigger zijn om er meer last van te krijgen. Door de temperatuurs­wisselingen moeten de bloedvaatjes in je gezichtshuid namelijk extra hard werken. lees verder