fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Goed voorbereid de overgang in

    Goed voorbereid de overgang in

    Heb je last van klachten als opvliegers, stemmingswisselingen, slapeloosheid, concentratieverlies en/of pijnlijke gewrichten? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen? Dan sta je niet alleen. Van alle vrouwen heeft 80% last van de overgang. lees verder

  • Eindelijk weer vrij en soepel bewegen

    Eindelijk weer vrij en soepel bewegen

    We zijn de hele dag in beweging. Als je dan niet zo vrij kunt bewegen als je wil, of zoals je eerder altijd deed, gaat dit je leven behoorlijk in de weg staan. Je stopt eerst met sporten, omdat dat te veel vraagt van je lichaam. Daarna twijfel je of je nog wel op de fiets moet stappen, of je nog wel een wandeling kunt maken. Uiteindelijk wordt boodschappen doen een opgave, totdat je leven zich volledig afsluit. Je voelt waar de pijn zit, maar hoe je ook strekt en draait, het lijkt niet weg te trekken. lees verder

  • Tijd om de spanning los te laten

    Tijd om de spanning los te laten

    Stress is een gevaarlijke sluipschutter. Voordat jij je ervan bewust bent, kan het naar binnen geslopen zijn, en maak je je overal druk om. Deze stress blijft niet alleen in je hoofd zitten, maar op den duur kruipen al je zorgen ook in je lichaam. Ze nestelen in je schouders, ze pakken een stukje van je rug beet. Ze zorgen voor een knallende hoofdpijn en maken je vermoeid. Zo kan spanning in je hele lichaam voor problemen zorgen. lees verder

  • Eindelijk weer soepel en pijnloos bewegen

    Eindelijk weer soepel en pijnloos bewegen

    Pijn is het waarschuwingssysteem van je lichaam. Je voelt een scheut als je een hete pan aanraakt, of als je hard je teen stoot tegen een tafel. Je voelt het ook als je een dag voorovergebogen over je bureau hebt gezeten, of wanneer je een spiertje verrekt door een verkeerde stap te zetten. Je weet dan waar de pijn vandaan komt. Het doet zeer, dat wel, maar je weet in ieder geval wat de oorzaak is. lees verder

  • Effectief pijn bestrijden bij gordelroos

    Effectief pijn bestrijden bij gordelroos

    Wanneer je last hebt van gordelroos, ervaar je vaak behoorlijk wat pijn. Ook kun je je grieperig voelen en koorts krijgen. De huid vertoont blaasjes en uitslag. Het is een ontzettend vervelende aandoening, en bovendien een die in het lichaam aanwezig blijft. lees verder

  • Een gezond gebit, een gezonde lach

    Een gezond gebit, een gezonde lach

    Elke keer als iemand een goede grap vertelt, tijdens een leuk gesprek. Bij het zien van een prachtig uitzicht, of als je jouw dierbaren kunt omhelzen. We lachen in ons leven veel, het is een van de mooiste dingen die er is. Een lach kan je gezicht transformeren, en een mooie lach wordt ondersteund door een mooi gebit. De basis daarvan is een goede mondgezondheid. lees verder