Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Nog één keer in je leven afvallen, maar dan wel goed!

    Nog één keer in je leven afvallen, maar dan wel goed!

    Jij hebt een obsessie met eten en de weegschaal. Er zijn dagen bij dat je jezelf probeert uit te hongeren, en dagen dat je soms flinke eetbuien hebt. En als je in de spiegel kijkt, dan staart je spiegelbeeld je teleurgesteld aan. Zal er óóit een moment komen waarop je van die overtollige kilo's af bent? lees verder

  • Een vergroeiing in je rug? Blijf er niet mee rondlopen!

    Een vergroeiing in je rug? Blijf er niet mee rondlopen!

    Je ziet ze in het straatbeeld wel eens voorbij schuifelen: krom gebogen ouderen, zwaar leunend op een stok of rollator. Een vergroeiing van de wervelkolom kan ernstige gevolgen hebben. Het haalt de kracht uit je wervelkolom en zorgt voor bewegingsbeperking, stijfheid en pijn. Het is daarom verstandig om het niet zover te laten komen. lees verder

  • Nooit meer diëten!

    Nooit meer diëten!

    Afvallen kan op veel manieren, maar ze zijn lang niet allemaal gezond en voor een langere tijd effectief. Hét wonderdieet bestaat helaas niet. Kies liever een verantwoord eetpatroon, waarbij je geleidelijk afvalt en toch alle voedingsstoffen binnenkrijgt. De kilo’s zitten er niet 1-2-3 aan, dus verwacht ook niet dat ze er 1-2-3 weer af zijn. lees verder

  • Bereik al je sportdoelen mét plezier!

    Bereik al je sportdoelen mét plezier!

    Jij wilt je conditie opbouwen, wat meer spierdefinitie zien of wat kilootjes kwijt. Maar helemaal op eigen houtje trainen in een grootschalige sportschool lijkt je maar anoniem en ongezellig, en erg lastig om vol te houden. Gelukkig zijn er manieren om met plezier je doelen op sportgebied te bereiken! lees verder

  • Een goede zorgverzekering voorkomt verrassingen in het nieuwe jaar

    Een goede zorgverzekering voorkomt verrassingen in het nieuwe jaar

    Gezond leven is natuurlijk de beste manier om kwaaltjes te voorkomen, maar soms schuilt een ongeluk in een klein hoekje. Op het moment dat je ziek bent of jou iets overkomt, wil je natuurlijk zo snel mogelijk geholpen worden. Een goede verzekering is het halve werk en daarom geven we je een paar tips om goed verzekerd het nieuwe jaar in te gaan. lees verder

  • Geluk begint met…

    Geluk begint met…

    Geluk begint in je brein. En minder stress ervaren ook. Ingewikkeld? Integendeel. Je kunt het vergelijken met autorijden. Je hoeft niet alle auto-onderdelen bij naam en functie te kennen om goed te kunnen autorijden. Precies zo is het met je brein. Alleen, we zetten ons brein vaak op de automatische piloot in plaats van aan het stuur te zitten. En dat heeft grote gevolgen voor ons welzijn. lees verder