fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Afvallen begint in je onderbewustzijn

    Afvallen begint in je onderbewustzijn

    Misschien heb je er wel eens van gehoord: de virtuele maagband. Deze maagband krijg je via hypnose en is een bekend en effectief alternatief voor de fysieke maagband. Er zitten echter een paar nadelen aan. Coach en hypnotherapeut Saskia Evertsen ontwikkelde daarom een unieke methode: ‘de verantwoorde maagband’. Ze richt zich op mensen die gezond willen afvallen en voor wie lekker in je vel zitten het belangrijkste doel is. lees verder

  • Sporten was nog nooit zó leuk!

    Sporten was nog nooit zó leuk!

    Wanneer jij als zakenvrouw of werkende moeder een druk leven leidt, is het extra belangrijk om fit te blijven. Sporten kun je dan ook makkelijk gaan zien als een noodzakelijk kwaad en de smoes dat jij het te druk hebt om te sporten, is snel gemaakt. Tóch zijn er ook manieren om genoeg lichaamsbeweging te krijgen, die zó leuk zijn, dat je er graag tijd voor vrijmaakt! lees verder

  • ‘Je eigen muziek tijdens het trainen? Dat kan’

    ‘Je eigen muziek tijdens het trainen? Dat kan’

    Sinds 4 jaar is in het Voel Je Goed Centrum personal trainer AdemaVitaal gevestigd. Samen met voedingsconsulent en coach Evelien Adema van EvaVitaal helpt Arjen Adema op zeer persoonlijke wijze mensen op weg naar een gezond en energiek leven. Of dat nu gaat om afvallen, aankomen, meer energie, houdingscorrectie enzovoort: voor elk doel is er een passend traject. lees verder

  • Werk je níet in het zweet: fit in 20 minuten per week

    Werk je níet in het zweet: fit in 20 minuten per week

    Vandaag ga je écht naar de sportschool. Ondanks alle hectiek in de ochtend heb je eraan gedacht om je sporttas in de auto te gooien en als je om vijf uur je computer wilt afsluiten op kantoor, ben je nog steeds van plan om te gaan. Maar dan komt er een belangrijke e-mail binnen die je nog even afhandelt. Voor je het weet is het een uur later. Je stapt in de auto en realiseert je hoe moe je bent. Sporten? Ach, morgen weer een dag... lees verder

  • Geef je voeten extra aandacht

    Geef je voeten extra aandacht

    In de zomer ben je druk in de weer met lakjes en cremétjes. Ook bezoek je de pedicure met regelmaat. In de winter zitten je voeten verstopt in heerlijk warme, dikke sokken en gevoerde laarzen, dus wat maakt het dan uit hoe je voeten eruit zien? lees verder

  • Neem maar afscheid van je lovehandles

    Neem maar afscheid van je lovehandles

    Het is je eindelijk gelukt om van die overtollige kilo's af te komen, maar die laatste 'vetribbeltjes' lijken maar niet te willen verdwijnen. Die vetophopingen op probleemzones als je buik, taille, bovenbenen en onder je bovenarmen zijn gewoon niet weg te trainen! Een operatieve ingreep lijkt de enige methode, maar wat nu als je dát niet ziet zitten? lees verder