Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Superfit met superfoods

    Superfit met superfoods

    Gojibessen, moerbeien, bietenpoeder, tarwegras, bijenpollen en spirulina... Bij superfoods denk je misschien al snel aan onbekende, exotisch klinkende voeding. Maar wist je dat superfoods simpeler zijn dan je denkt? lees verder

  • Fitte darmen, een fit gevoel!

    Fitte darmen, een fit gevoel!

    Bij een behoorlijk deel van de bevolking komen regelmatig darmklachten voor. Symptomen zijn onder andere diarree, obstipatie, winderigheid, een opgeblazen gevoel en buikpijn. Hierbij kunnen ook andere klachten opduiken, zoals slaapproblemen en onderrugklachten. Janine (37) merkte dat ze zich vaak lusteloos voelde. Een beetje misselijk. Maar vooral dat ze een paar uur na iedere maaltijd last kreeg van haar maag. Wat was er aan de hand? lees verder

  • Pijnlijke gewrichten in de overgang?

    Pijnlijke gewrichten in de overgang?

    'Het laatste waar ik aan dacht toen ik veel pijn in mijn gewrichten kreeg, was dat het door de overgang kwam. De pijn zat in mijn voeten, maar ook mijn knieën en heupen deden zeer met bewegen. Ik ben naar de huisarts gegaan en die legde uit dat de overgang hiervan de oorzaak was. Ik vond dit lastig, want wat moest ik nou aanpakken? De overgang of de pijn in mijn voet?' lees verder

  • 20 minuten aandacht voor jou!

    20 minuten aandacht voor jou!

    Na een zomervakantie met zon, ijsjes en pizza staan er aantal dingen op jouw wensenlijstje. Een fitter en strakker lijf, en een bijbehorende goede conditie graag. Maar jezelf van die bank of bureaustoel af slepen en jezelf in je sporttenue hijsen is soms best lastig. Of je traint al wel, maar lukt het je op eigen kracht nog niet om je gezondheidsdoelen te behalen. Geef de moed niet op: de oplossing is dichterbij dan je denkt! lees verder

  • Hoe let jij op je gezondheid dit najaar?

    Hoe let jij op je gezondheid dit najaar?

    Het begint alsmaar frisser te worden buiten. De verwarming mag nu toch wel een graadje hoger, de truien en sjaals mogen weer uit de kast en het wordt steeds vroeger donker. Juist nu is het belangrijk om voor jezelf te zorgen. lees verder

  • Overprikkeld

    Overprikkeld

    Precieze cijfers zijn er niet, maar ADHD komt steeds vaker voor. Medicatie kan helpen, maar heeft vaak bijwerkingen. Maar wist je dat er een alternatief is? lees verder