Het hebben van een goede gezondheid is belangrijk, en met een massage ondersteun je jouw gezondheid! Een massage zorgt niet alleen voor ontspanning en een vermindering van spierspanningen, maar stimuleert ook de doorbloeding en verbetert jouw nachtrust en je stofwisseling. lees verder
Even een mail tikken, twee uur achter je laptop zitten om een Excel-bestand in elkaar draaien en een rapport maken. Tussendoor even naar de koffieautomaat om daar koffie voor jou en je collega in te schenken, en daarna die vergadering ingaan en daar met pen en papier aantekeningen maken. Allemaal voorbeelden uit je werkroutine die heel vanzelfsprekend zijn, toch? lees verder
Je werk, je gezin, sociale verplichtingen, het huishouden... Het is geen probleem om je dagen vol te krijgen. Altijd is er wel iets te doen. Je geniet van je dynamische leven, totdat langzaam maar zeker de balans tussen inspanning en ontspanning zoekraakt. Vaak wil je hier niet direct aan toegeven en ga je gewoon door. Tot op een dag je 'brandstof' op is, je geen reserves meer hebt en je innerlijke vuurtje dooft. lees verder
Als je kind te zwaar is, dan heeft het daar niet alleen op dit moment last van. Ook op latere leeftijd heeft je kind een grotere kans op overgewicht en obesitas en de daarbij behorende gezondheidsrisico’s. Op tijd ingrijpen is dus belangrijk! Om ervoor te zorgen dat je kind weer letterlijk en figuurlijk in zijn vel zit, is een dieet echter geen optie… lees verder
Hoe weet je dat je aan ontspanning toe bent? Wat gebeurt er met je humeur en gedrag wanneer je geen rustmomenten hebt ingebouwd? Welke lichamelijke signalen ervaar je wanneer je driftig alle ballen in de lucht probeert te houden, zoals die van jouw veeleisende baan, je gezinsleven en je vriendinnen die je óók nog wilt zien? lees verder
Naar jouw gevoel heb je álles gedaan om die extra pondjes te verliezen. Toch kijk je elke ochtend teleurgesteld de spiegel in: die kwabjes, rolletjes en vetjes bij je armen, benen, billen of buik gáán maar niet weg... Help! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen