Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Licht op verlies en verlangen

    Licht op verlies en verlangen

    ‘Ik had een loopbaanswitch gemaakt en mijn vaste dienstverband verruild voor een eigen praktijk. Al met al een verandering ten goede. Echter, ik liep ook met een onvrede rond: ik had het gevoel dat ik wat essentieels miste in mijn leven. Er zou toch meer vitaliteit in mij moeten zijn? En ook meer seksuele expressie. Daar wilde ik wat mee doen voor mijn 60ste, maar ik wist niet hoe en wat. En toen kwam Vallei op mijn pad.’ lees verder

  • Zorg goed voor jezelf

    Zorg goed voor jezelf

    Na al die maanden thuiswerken, krijg jij steeds meer last van je schouders en je nek. Geen wonder, want thuis aan de keukentafel of op de bank met je laptop op schoot zit je niet altijd in de meest ideale houding. Daarnaast spelen zorgen om je baan en inkomen, ongerustheid over je gezondheid en de onvrede om al die dingen die ineens niet meer kunnen en mogen ook een rol. Ze veroorzaken stress en dat versterkt je klachten alleen nog maar meer. lees verder

  • ‘Mijn lichaam deed me verdriet’

    ‘Mijn lichaam deed me verdriet’

    Al heel lang was Hester te zwaar. Sinds haar puberteit kwamen de kilo's eraan en gingen die er niet meer af. Er brak een tijd aan van lijnen, afvallen en minstens zoveel weer aankomen. Dat jojo'en ging Hester niet in de koude kleren zitten, zowel mentaal als fysiek. Naar haar idee was er nog maar een oplossing: een maagverkleining. Maar een ingrijpende operatie als deze is niet zomaar gepland. lees verder

  • Vitaal in je eigen vel

    Vitaal in je eigen vel

    Je wilt wel gaan sporten, maar van het idee van sporten in een sportschool word je nog niet zo enthousiast. Tussen alle apparaten, gewichten en andere sporters weet je amper wat je moet doen of hoe je alle oefeningen goed moet uitvoeren. Om nog maar te zwijgen van het opbrengen van de motivatie om je sporttas in te pakken en op de fiets te stappen. Je ploft maar weer neer op de bank. Morgen een nieuwe poging... lees verder

  • Gewoon Speciaal

    Gewoon Speciaal

    Het volgen van je eigen weg en het benutten van kansen: gemakkelijk gezegd, maar niet altijd zo gemakkelijk gedaan! ‘Jij bent de schrijver van je eigen leven’, zo wordt gezegd, toch? Maar niet iedereen weet wat hij wil óf durft er echt voor te gaan. lees verder

  • Wees de verleiding de baas!

    Wees de verleiding de baas!

    De coronacrisis heeft de wereld flink op zijn kop gezet, en ook jouw gezonde leefstijl. Opeens werk je thuis en merk je dat de dagen meer structuur hadden toen je nog gewoon naar je werk ging. Thuiswerken heeft veel voordelen, maar er kleven ook wat nadelen aan. lees verder