Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Hap, slik, weg? Het belang van mindful eten

    Hap, slik, weg? Het belang van mindful eten

    Voor veel mensen is eten niet meer dan een onderdeel van de dagelijkse routine. Zij eten gewoon wanneer ze daar behoefte aan hebben. Aan de andere kant zijn veel mensen tegenwoordig veel bezig met hun voeding en houden ze zich soms aan de strengste diëten. In beide gevallen kan dit leiden tot ongezonde eetgewoontes, die op de lange termijn vervelende gevolgen kunnen hebben. lees verder

  • Precies zoals het hoort

    Precies zoals het hoort

    Je weet pas wat je mist, als het er niet is... Dat geldt zeker voor het gehoor. Wanneer je hoorproblemen krijgt, ontdek je pas wat voor een gemis het is. Niet gemakkelijk meekomen bij een gesprek, je geïsoleerd voelen en je niet veilig voelen op straat doordat je dingen mist is dan nog maar een kleine greep uit de gevolgen. lees verder

  • ‘Klaar met al dat uitstellen’

    ‘Klaar met al dat uitstellen’

    Linda (29) heeft altijd al uitgesproken plannen gehad, maar de uitvoering daarvan gaat meestal... minder soepel. Het ene moment zegt ze dat ze iets graag wil en is ze even gemotiveerd om er vol voor te gaan. Maar twee weken later is ze alweer volledig vergeten waar ze mee bezig was. Met afvallen is het ook een hele tijd zo gegaan. Tot ze er helemaal klaar mee was. lees verder

  • ‘Wat een ervaring!’

    ‘Wat een ervaring!’

    ‘Wat een ervaring om na ruim 49 jaar roken na een sessie bij Judith als niet-roker weg te rijden! Dat was in april 2019, het is nu november 2020. Nooit een moment meer trek gehad. Wat een vrijheid om niet meer te moeten…Geweldig hoe Judith zich voorbereid heeft en geweldig ontspannen om de hypnose te ondergaan, als een ontdekkingsreis in mijn eigen onderbewustzijn.’ lees verder

  • (Voor)zorg: denk goed om jezelf

    (Voor)zorg: denk goed om jezelf

    Natuurlijk weten we dat we goed voor onszelf moeten zorgen. En na één of andere inspirerend filmpje te hebben gezien, zijn we ook eventjes erg gemotiveerd om weer meer tijd voor onszelf te nemen. We maken een lijstje met alle goede gewoontes die we willen oppakken, zoals om de dag sporten en goede gezichtsverzorging. Maar in de praktijk, komt er vaak minder van terecht dan je lief is. Binnen een paar dagen ben je de goede voornemens meestal al vergeten door de hectiek van alledag. lees verder

  • Ook haar andere klachten namen af

    Ook haar andere klachten namen af

    Het was voor Martine (45) eigenlijk niet meer vol te houden. ‘Je merkt soms pas hoe vaak je bepaalde spieren gebruikt, wanneer je hier last van hebt. Zelfs het aan- en uitkleden begon langzaam een opgave te worden. Wanneer je zoveel pijn hebt, begint dit langzaam invloed te hebben op je hele leven.’ lees verder