Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Een goed begin is het halve werk

    Een goed begin is het halve werk

    Een nieuw jaar, een nieuw begin. Ook al geloof jij niet zo in goede voornemens, je houdt ze immers toch nooit veel langer dan drie weken vol, toch is het niet verkeerd om je gezondheid en leefstijl eens goed onder de loep te nemen. Het is de hoogste tijd om af te rekenen met die winterdip en extra kilo’s en je kunt wel wat extra bescherming gebruiken om je te wapenen tegen de griep! lees verder

  • Pijn aan je gewrichten? Rust roest!

    Pijn aan je gewrichten? Rust roest!

    Wat doe jij als je ergens in je lijf pijn ervaart, bijvoorbeeld als gevolg van een kneuzing? Misschien ben je net als veel mensen geneigd om rust te nemen. Een heel logische en verstandige gedachte,want zo kan je lichaam herstellen. Maar wist je dat je bij gewrichtspijn (en zeker bij reuma of artrose) juist het tegenovergestelde dient te doen? Hier gaat op: rust goed, ga bewegen! lees verder

  • De (on)zin van voedingssupplementen

    De (on)zin van voedingssupplementen

    Hoe zit dat nu eigenlijk met voedingssupplementen? Vroeger stond je moeder iedere dag klaar met een lepeltje levertraan zodra de ‘r’ in de maand zat, maar tegenwoordig zie je door de bomen het bos niet meer als je bij het schap met voedingssupplementen staat. Heb je het eigenlijk wel nodig? Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je toch alle benodigde voedingsstoffen binnen? lees verder

  • De helende kracht van zout

    De helende kracht van zout

    Je leest en hoort er regelmatig over in de media: luchtvervuiling. Door verkeer en industrie zweven er veel ongezonde deeltjes in de lucht. Fijnstof, stikstofdioxide en smog zijn een aanslag op onze longen. Niet voor niets hebben mensen die in een drukke stad of in de buurt van een snelweg wonen vaker last van hun luchtwegen. Zelfs hart- en vaatziekten kunnen hierdoor verergeren. lees verder

  • Beter functioneren met COPD

    Beter functioneren met COPD

    Benauwdheid, veel hoesten, kortademigheid en snel vermoeid zijn. Dit zijn klachten waar veel mensen weleens last van hebben. Meestal zijn ze onschuldig, maar ze horen ook bij de longziekte COPD. Bij deze chronische ziekte zijn de longen blijvend ontstoken. Meestal ontstaat de ziekte als gevolg van jarenlang roken, maar soms ook door luchtvervuiling, een erfelijke ziekte of moeilijk te behandelen astma. COPD is niet te genezen, maar het is wél mogelijk om de klachten te verminderen. lees verder

  • Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

    Ai, je kunt er niet omheen. Bijna de helft (48,7%) van de Nederlandse inwoners van 18 jaar en ouder kampt met overgewicht. Bijna 14% van de Nederlandse bevolking heeft ook nog eens ernstig overgewicht, oftewel obesitas. Hoe zit het met jou: behoor jij misschien ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het hoogste tijd om het roer om te gooien. Tijd voor een gezonde leefstijl! lees verder