Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Samen de bijwerkingen voorbij!

    Samen de bijwerkingen voorbij!

    Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden. Maar de operaties, bestralingen en hormoontherapie kennen ook nare bijwerkingen. Verlies van spierkracht en al compleet bekaf zijn na een kort fietstochtje zijn hier voorbeelden van. lees verder

  • Strak in je kerstpak (of jurk)

    Strak in je kerstpak (of jurk)

    Aan de ene kant kijk jij reikhalzend uit naar die feestelijke dagen aan het eind van het jaar. Maar aan de andere kant breken er ineens zweetdruppels bij je uit. Sinds de 'r' in de maand kwam en jij nergens meer in bikini hoefde te verschijnen, heb je dat gezonde eetpatroon een beetje laten verslonzen. Hoe ga je dan óóit weer in dat mooie kerstjurkje passen? lees verder

  • Borstkanker… En dan?

    Borstkanker… En dan?

    Per jaar krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose 'borstkanker'. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte. Maar iets waar nauwelijks aandacht aan wordt besteed, zijn de fysieke en psychische problemen die als gevolg van het behandeltraject kunnen ontstaan. Van bijvoorbeeld lymfeoedeem, trekkende littekens en moeheid wordt gedacht dat ze vanzelf overgaan. Maar is dat wel echt zo? lees verder

  • Je lichaam kan wel wat extra hulp gebruiken!

    Je lichaam kan wel wat extra hulp gebruiken!

    Oeps! Dat leuke jurkje dat je vorig jaar in de winter graag aanhad, zit niet meer als gegoten. Een te uitbundige zomer heeft wat vetrandjes rond je taille, kipfiletjes onderaan je bovenarmen en een beginnende onderkin achtergelaten. Je huid kan trouwens ook wel een oppepper gebruiken, want je signaleert steeds meer lijntjes in je gezicht. Misschien moet je je lichaam maar eens verwennen met een flinke boost. Als je dan toch bezig bent: pak dan ook gelijk die ongewenste haargroei aan. Deze tijd van het jaar is hét perfecte moment om daarmee te starten. lees verder

  • Een gezonde leefstijl: nú gaat het je lukken!

    Een gezonde leefstijl: nú gaat het je lukken!

    Heb je al eerdere pogingen gedaan om af te vallen en werd je eerder steeds teleurgesteld? Vind je desondanks dat het roer nu écht om moet en wil je werken aan een gezond gewicht en een gezonde leefstijl? Met de juiste begeleiding gaat het je écht lukken! lees verder

  • Weg met de werkstress!

    Weg met de werkstress!

    Je bent blij dat het vrijdag is en de werkweek eindelijk voorbij. Het was weer een pittige week, met die dringende deadline van een belangrijke klant, net op het moment dat je collega met griep op bed lag. Nu geven een beetje spanning en druk jou weliswaar de energie om te knallen op je werk, maar je constant opgejaagd voelen en het aanhoudende gepieker is niet goed voor je! Is dat bij jou ook zo? Dan is het wellicht tijd om uit je hoofd en ín je lijf te komen. En dat kan met danscoaching! lees verder