In de praktijk krijg ik vaak de vraag ‘Afvallen okee, maar hoe blijf je op gewicht?’. Het belangrijkste is natuurlijk dat je je eetpatroon aanpast en gaat bewegen, want als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan, blijven dezelfde dingen je overkomen! lees verder
Aan energie, rust en ontspanning heeft iedereen in deze jachtige tijd volgens mij wel behoefte. Voordat ik met Reiki in aanraking kwam, was ik vaak van ‘s ochtends tot ‘s avonds laat aan het hollen, zonder een moment voor mezelf. Als ik dan ging zitten of liggen, bleef mijn hoofd doorgaan. lees verder
In Vlaardingen en Maassluis kunnen zowel kinderen als volwassenen in een prettige sfeer terecht in de praktijken van Van Zanden Orthodontie voor beugelbehandelingen van hoge kwaliteit, waarbij erop vertrouwd kan worden dat er gezorgd wordt voor een zo kort mogelijke behandelduur. lees verder
Hoe actief is jouw innerlijke criticus? Zo’n gedachtestroom die alles bekritiseert op een minachtende toon? Die innerlijke stem die oordeelt en als een donkere wolk voor de zon schuift? lees verder
Heb je overgewicht met een BMI vanaf 30 en heb je moeite met het in beweging komen en/of deze beweging te behouden, dan is Beweegsupport iets voor jou. Beweegsupport begeleidt je naar een gezonde, actievere leefstijl, door met jou je eet- en beweeggedrag aan te passen. De diëtist leert je tijdens de groepsbijeenkomsten je valkuilen te herkennen en leert je een gezond eetpatroon op de lange termijn aan. De fysiotherapeut bouwt samen met jou je beweging gedoseerd op. lees verder
Curves is een uniek fitnessprogramma voor vrouwen die willen afvallen, hun spieren willen versterken en/of hun conditie/gezondheid willen verbeteren. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen