Ons lichaam is van nature prima in staat om zichzelf te herstellen. Kijk maar naar een wond die vanzelf heelt. Soms wordt het lichaam echter overbelast: door een valpartij of een langdurig ziekbed. Maar ook persoonlijke problemen of heftige emoties kunnen ons lichaam overbelasten, net als het consumeren van chemische stoffen. lees verder
Ik ben Beata de Leeuw-Wysocka, docente, coach en eigenaar van BeYogafull, een praktijk voor yoga, massages en coaching in Maarssenbroek. Met mijn passie voor yoga, massages en de ander te willen ondersteunen in haar / zijn processen, heb ik mij gespecialiseerd in het begeleiden van zwangeren en hun partners, mama’s en baby’s. Denk hierbij aan zwangerschapsyoga, massages, CarrYoga, Mama Yoga, Dunstan Babytaal en Shantala Babymassages. lees verder
Sensitherapie is onder andere het leren loslaten van stress en het verlichten bij een burn-out. Onderdeel van de Sensitherapie is een drukpuntmassage, waardoor je meer inzicht in jezelf krijgt rond de thema’s waar je tegenaan loopt. Tevens kun je alle spanningen en stress loslaten tijdens deze behandeling, zodat je kunt ervaren hoe het voelt om je eindelijk weer eens ontspannen te voelen. lees verder
Aangezien ons lichaam gemaakt is om te bewegen, is bewegen en sporten noodzakelijk om gezond en fit te blijven. Sporten is echter een complex motorisch gebeuren. Zo moet er een goede samenwerking zijn tussen spieren en gewrichten, kracht en coördinatie, lenigheid en behendigheid. lees verder
‘Magere kwark? Getsie! Ik kan het woord ‘magere’ niet meer horen. Nee hoor, gewoon halfvol. Ik kan dan wel niet veel eten, het moet wel lekker zijn.’ In oktober onderging Marlyn Cooymans uit De Meern een maagverkleiningsoperatie. Nu kijkt ze wat haar ‘maagje’ nog aankan. In bijna twee weken is ze al 7 kilo kwijt. ‘Op weg naar de 75 kilo’, lacht ze. lees verder
Gezond eten, veel bewegen, puur, biologisch, superfoods, voedselpiramides, zandlopers, broodbuiken: zomaar wat termen waar je als consument mee te maken krijgt. Maar wat is nu eigenlijk gezond? Wat is een fabel en wat is een feit? Ziet u ook vaak door de bomen het bos niet meer? Als diëtist van Diëtheek Utrecht neem ik u mee in de wereld van gezonde voeding en leefstijl. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen