Bedrijfspsycholoog en psychodramatherapeut Lily de Leeuw ziet in haar praktijk Begeleidingsbureau Kiemt veel mensen die te maken hebben met stress en vermoeidheid. ‘Het zijn slechts symptomen en tijdens therapiesessies ga ik samen met de cliënt op zoek naar de oorzaak ervan.’ lees verder
Wie zwanger is, probeert zo gezond mogelijk te leven. Je vermijdt alcohol en sigaretten, rauwmelkse kaas, rosbief en tartaar en laat het verschonen van de kattenbak aan je partner over. ‘Er wordt voortdurend op dit soort leefregels gewezen’, vindt mindfulnestrainer Diane de Louweren. ‘De mogelijke gevolgen van stress tijdens de zwangerschap worden echter nauwelijks belicht.’ lees verder
We moeten tegenwoordig allerlei ballen in de lucht houden: werk, gezin, sociale contacten... Er wordt veel van je verwacht, en dat kan leiden tot piekeren, je zorgen maken en stressgevoelens. Nu is een beetje spanning op zichzelf niet slecht, maar wanneer je er langdurig last van hebt, kun je klachten krijgen als hoofdpijn, maagklachten, slapeloosheid en piekeren, of erger nog: een burn-out. Dan is het tijd om er iets aan te doen! lees verder
Mijn jongste dochter was eerder al afgevallen met het Cambridge Weight Plan, en omdat mijn zoon en ikzelf ook te maken hadden met overgewicht, besloten we om allebei tegelijk naar Anita te gaan om met deze methode gewicht kwijt te raken. Dan zouden we er niet alleen voor staan... lees verder
'Fitter worden? Ik wil wel, maar ik heb geen tijd…' Herkenbaar? In een tijd dat vrijetijd schaars is, voorziet Slim18 in de behoefte om fitter te worden, maar dan in een minimum aan tijd. lees verder
De tijd van de voorjaarsschoonmaak is aangebroken. De zon komt vaker door en plots zien we zaken die een opfrisbeurt kunnen gebruiken, zowel in onze leefomgeving als in ons lichaam. De donkere maanden hebben sporen achtergelaten op het lichaam: gewichtstoename, een doffe huid en voorjaarsmoeheid. Tijd om het lichaam met Yoga te ontgiften! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen