Heel veel mensen hebben er moeite mee: het stellen van de eigen grenzen. Of ze doen het niet en laten over zich heen lopen of ze stellen grenzen zó duidelijk en strak, dat dit ten koste gaat van de gelijkwaardigheid van de onderlinge relatie. En ook dat heeft iets grenzeloos in zich. Kortom: het valt niet mee om op een goede manier je grenzen aan te geven. lees verder
Bij Active-Fit kun je natuurlijk terecht voor krachttraining, cardiofitness, groepslessen en personal training. Maar het sportcenter biedt méér, met een leefstijlprogramma op maat, genaamd Pro)Di(Fit infrarood leefstijlprogramma, dat door Active-Fit zelf ontwikkeld is. lees verder
Ik ben Monique van Heumen en mijn praktijk Puur4jou! staat voor ‘je lekker voelen, relaxt en fit zijn’. Mijn doel is om de klanten beter de deur uit te laten gaan dan hoe ze gekomen zijn. Ik combineer voedingsadviezen met massage en adem- en ontspanningsoefeningen en coaching. Hiermee bereik je het beste resultaat. Dat is het unieke aan mijn praktijk. lees verder
Geen maandenlange moeilijke gesprekken over onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden. Gewoon geconcentreerd terugdenken aan het trauma en dan kijken naar de hand die heen en weer beweegt of luisteren naar de klikjes op je oren links en rechts. Een paar behandelingen en weg is het trauma. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een nieuwe therapie en de resultaten zijn verbluffend. lees verder
Dat bewegen goed is voor een mens, is natuurlijk niet nodig om uit te leggen! Al ga je maar elke dag een step-oefening doen op de onderste trede van de trap, voor je spieren in je benen, of op de stoel meedoen met de ochtendgymnastiek op de tv als je niet kunt meedoen in de sportschool… Maar bewegen is echt een must om je goed te voelen! lees verder
Jouw beugel in beeld Even voorstellen Hallo, ik ben Lola en ik ben 11 jaar. Ik zit in groep 8 op de Heuvellaan. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen