Als je kritisch naar jezelf kijkt, weet je best dat je het veel te druk hebt. Is het niet de hoogste tijd om daar iets aan te veranderen? Een teveel aan stress heeft namelijk grote invloed op je lijf. Er kunnen blokkades ontstaan waardoor de energie niet meer ongehinderd door je lichaam kan stromen. Hierdoor kunnen je organen uit balans raken, wat uiteindelijk kan leiden tot klachten. lees verder
Warm weer betekent meer activiteiten buitenshuis, en dat vraagt om een zorgvuldige bescherming van de huid tegen de zon. Een vaak voorkomend probleem gedurende het voorjaar en de zomer is dat de warmte van de zon zonnebrandschade kan veroorzaken. De huid wordt gevoelig, rood en zelfs schilferig. lees verder
Vandaag de dag leven we in een maatschappelijke rollercoaster, die veel van ons vraagt. We zijn er zelf bij, maar toch laten we ons verleiden om in een hoog tempo te leven en alle ontwikkelingen bij te houden. Dat we dit maar tot op een zeker moment kunnen volhouden, lijkt steeds meer een gegeven te zijn. lees verder
Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in het dagelijks leven en te vergeten om te pauzeren. Een moment nemen om te vertragen en één te zijn met onze gedachten. Vertragen en de tijd nemen om over je leven na te denken, is nuttig om een beter gevoel te krijgen van wie je bent, wie je wilt zijn en hoe je daar zult komen. lees verder
We kennen ze allemaal: negatieve gedachten die vervelend in ons hoofd rondspoken. 'Ik kan dit niet!'. 'Wat zullen de buren van me denken?'. 'Ik stel niks voor'. En ga zo maar door. Wat zou je graag verlost zijn van deze gedachten! Maar is dat wel mogelijk? lees verder
Naast het kweken van een gezond bruin kleurtje onder de zonnebank zijn er natuurlijk meer manieren om er goed uit te zien. Sporten is daar één van. Ben jij klaar voor een nieuwe uitdaging? We stellen je voor aan twee leuke nieuwe Les Mills sportlessen: TONE en BARRE. Handdoek en flesje water in de aanslag: we gaan van start! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen