Iedereen wil gelukkig zijn en een zo goed mogelijk leven leiden. Maar het lukt niet iedereen om dat voor elkaar te krijgen. We moeten veel van onszelf of van anderen: werken, een gezin, aandacht voor familieleden, hobby’s, vriend(inn)en... Het is heel goed mogelijk dat je oververmoeid raakt of te maken krijgt met te veel stress. Wel eens aan een coach gedacht? lees verder
Stoppen met roken. Ieder jaar is het weer een populair goed voornemen. En dat is ook niet zo gek, want van stoppen met roken profiteert je gezondheid enorm. Toch vinden veel mensen het lastig om het stoppen met roken ook daadwerkelijk vol te houden. Lies Noordegraaf (68) kan erover meepraten. Meer dan 50 jaar rookte ze een pakje per dag. lees verder
We moeten allemaal meer gaan bewegen. Zitten is het nieuwe roken. We horen deze kreten steeds meer. Nog even en dan start er weer een nieuw jaar en maken we misschien goede voornemens. lees verder
Je hebt het druk, loopt altijd te rennen en te vliegen. En heel langzamerhand begint dat zijn tol te eisen. Het blijft maar malen in je hoofd, je schouders en nek zitten helemaal vast en je hebt steeds vaker last van je rug of hoofdpijn. Zou het niet heerlijk zijn om eens helemaal te ontspannen en al die stress en spanning van je af te laten glijden? lees verder
Wie kent dat niet? Alles draait om tijd, en je moet van alles: op tijd op je werk zijn, je kind moet op tijd op school zijn, deadlines moeten op tijd gehaald worden enzovoort enzovoort. Je hebt het altijd maar druk, en te weinig tijd voor jezelf. In het dagelijks leven zijn we erg gefocust op wat er om ons heen gebeurt. We hebben maar weinig aandacht voor ons lichaam en wat er in ons hoofd omgaat. Allerlei gedachten gaan er door je hoofd, en dat kan leiden tot stress. Gelukkig is er een plek waar je kunt ontstressen en ontspannen... lees verder
Je vindt jezelf te dik en wilt afvallen. Je hebt al allerlei pogingen gedaan om die kilo’s kwijt te raken, maar het is je niet of niet blijvend gelukt. Met Metabolic Balance gaat het je wél lukken! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen