• De risico’s van buikvet

    De risico’s van buikvet

    Wist je dat buikvet een sterke aanwijzing kan zijn dat je diabetes type 2 aan het ontwikkelen bent? Diabetes mellitus type 2 komt steeds vaker voor. Het werd vroeger wel ‘ouderdomssuiker’ genoemd, maar komt inmiddels zelfs al voor bij kinderen op de lagere school. Diabetes type 1 komt veel minder voor. Daarbij maakt de alvleesklier - vaak na ziekte - geen of veel te weinig insuline. Zonder insuline kunnen je cellen de suiker in je bloed niet opnemen. Behalve een klein beetje, door spiercontractie. Dat overleven we niet, dus moeten we dan insuline innemen. lees verder

  • Leef weer in harmonie met jezelf

    Leef weer in harmonie met jezelf

    In mijn praktijk kom ik mensen tegen die vastlopen tijdens het coachingtraject. Op de een of andere manier wil het gewoon niet lukken. Je ziet dan dat de balans er niet is tussen ziel en lichaam. Er zijn te veel blokkades en trauma’s opgelopen. De ziel verstopt zich. lees verder

  • ‘Ik straal weer!’

    ‘Ik straal weer!’

    Ik volg ‘Ik wil stralen’ omdat ik na de geboorte van mijn zoon, 17 jaar geleden, ben begonnen met diëten. Maar ik was net een jojo en heb het uiteindelijk opgegeven. Ik zat zowel psychisch als lichamelijk niet lekker in mijn vel en bleef maar thuis zitten omdat mijn kleding niet lekker zat, en ik voelde me onzeker en opgeblazen. lees verder

  • ‘Afvallen helpt tegen astma’

    ‘Afvallen helpt tegen astma’

    Tot het werk van de jonge arts-onderzoeker hoort ook het sturen van kerstkaarten. Daar kwam Astrid Aardenburg-van Huisstede proefondervindelijk achter. Want als je 100 mensen bereid hebt gevonden om aan je onderzoek mee te werken, moet je ze wel blijven motiveren. lees verder

  • Welvaartsziektes te lijf

    Welvaartsziektes te lijf

    Vandaag de dag vormt gewichtsbeheersing een steeds groter probleem. Met name overgewicht speelt hierbij een grote rol. Hierdoor wordt de volksgezondheid bedreigd door welvaartsziektes als hart-en vaatziekten, obesitas, diabetici enzovoorts. Ruim de helft van de volwassenen kampt met overgewicht en er is nog steeds een stijgende lijn. lees verder

  • Goed eten om te groeien

    Goed eten om te groeien

    Rond de eerste verjaardag is een kind drie keer zo zwaar als bij de geboorte. Na deze eerste groeispurt gaan de meeste kinderen wat minder eten. Daar hoef je je geen zorgen over te maken; het is normaal. lees verder