Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Voor altijd een gezonde levensstijl

    Voor altijd een gezonde levensstijl

    Is het jou tot nu toe nog nooit gelukt om resultaat te halen? Kamp jij met overgewicht? Heb je een zeer zwakke conditie en voel je je iedere dag futloos? Personal training zorgt ervoor dat jij eindelijk het gewenste resultaat gaat behalen dat je al zo lang voor ogen hebt. Laat je dromen uitkomen en laat je slechte gewoontes achter je. De expertise van Charda van der Vliet als personal trainer ligt in het begeleiden van vrouwen met overgewicht. In 12 weken zet jij de juiste stappen naar een gezonde levensstijl! lees verder

  • Het viel zó mee!

    Het viel zó mee!

    Ik was al heel lang aan het lijnen geweest, maar als je ouder wordt, is dat toch moeilijker. De kilo’s kwamen er steeds weer bij. Vorig jaar nog was ik 10 kilo te zwaar, en het is heel demotiverend als je steeds weer begint met lijnen en het resultaat maar niet blijvend is... lees verder

  • Droog je tranen niet met eten

    Droog je tranen niet met eten

    Doen we dit niet allemaal? Als we ­verdrietig zijn of moe, grijpen we gretig naar chocolade of dat favoriete koekje. Nou ja, ‘koekje’... Het hele pak dan. lees verder

  • Michelle viel 16 kilo af in 6 maanden

    Michelle viel 16 kilo af in 6 maanden

    ‘Vanmorgen heb ik me gewogen en ik heb voor het eerst mijn streefgewicht gehaald’, vertelt een dolblije Michelle Hoevenaar uit Made. ‘Ik heb al zoveel diëten gevolgd en het is me nog nooit eerder gelukt. Ik hield het nooit vol, maar dankzij de goede ­begeleiding van Anita Kooijmans en de producten van het Cambridge Weight Plan ben ik 16 kilo kwijtgeraakt!’ lees verder

  • Afslanken is meer dan minder eten

    Afslanken is meer dan minder eten

    Veel mensen hebben ooit wel eens een afslankdieet gevolgd. Vaak komt het verloren gewicht er na verloop van tijd weer bij of men weegt zelfs zwaarder. Populaire afslankdiëten schrijven voor wat je allemaal niet mag eten, zijn gemaakt voor grote groepen mensen en houden geen rekening met iemands voorkeur of leefwijze.  lees verder

  • ‘Een overwinning op mezelf!’

    ‘Een overwinning op mezelf!’

    Binnenkort ben ik een jaar bezig met het veranderen van mijn leefstijl. Daarvoor was ik een typische jojo-lijner: snel afvallen met een crashdieet en daarna binnen een half jaar er alles weer bij aan. Met nog een paar kilo als bonus. Zeer frustrerend, energierovend en zonder blijvend resultaat. Mijn gewicht is daardoor in de afgelopen jaren ­dramatisch hoog geworden. Omdat een gezond lijf belangrijk vind, ben ik ondanks lood in de ­schoenen toch weer de strijd aangegaan. lees verder