Baanonzekerheid, thuiswerken, ‘social distancing’, spanningen in relaties, wetgeving, handhaving, groepsimmuniteit, ‘fake news’ enzovoort: het is een kunst om, in deze sfeer van ‘bedreigingen’, vanuit liefde en in vertrouwen overeind te blijven. Helaas levert deze tijd voor velen een flinke hoeveelheid stress op. lees verder
Op het moment van schrijven zijn wij gelukkig alweer een tijdje aan het werk. Het was wel even wennen om op een meer klinische manier te werken, met mondkapje, handschoenen en al. Ook de praktijkruimten en de routing binnen de praktijk zijn aangepast om het voor iedereen zo veilig mogelijk te maken. Maar na 2 maanden, waarin de praktijk gesloten was en er slechts contact mogelijk was via telefoon, mail of e-consult, waren wij vooral blij om weer aan de gang te gaan. Zelfs met mondkapje; heerlijk! lees verder
Coronatijd: de kinderen thuis, thuiswerken, bellen, onrust en te weinig ruimte voor jezelf. Langzaam voel je dat de spanning in je lichaam toeneemt. 'Had ik maar even een momentje voor mezelf...' lees verder
In deze moeilijke tijd is het erg belangrijk dat jij op jouw manier uit de crisis komt. Ik besef zeker dat iedereen in deze tijd zijn eigen problemen heeft. lees verder
Je sleept jezelf elke dag van vergadering naar vergadering, probeert ondertussen die berg e-mails weg te werken, maar ze komen sneller binnen dan dat je ze kunt versturen. Toch geef je niet op en ga je zelfs door tot in de late uurtjes. Die contractverlenging zit er namelijk aan te komen en je wilt er niet aan denken wat er zal gebeuren als je die niet krijgt. lees verder
Het klinkt zo gemakkelijk: 'maximale ontspanning'. Maar hoe dan? Veel mensen hebben een veeleisende baan, maken een emotioneel zware tijd door, zijn net geopereerd of hebben een ongeluk gehad. Het lichaam beschermt zich tegen deze vormen van stress door spierspanning vast te zetten. Helaas is het lichaam niet altijd in staat om deze spierspanning, 'body stress', weer zelfstandig los te laten. Denk dan eens aan Body Stress Release. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen