Een file, de stapel werk op je bureau, de kinderen die naar allerlei activiteiten moeten worden gebracht, het eten op tijd op tafel en dan ook nog ‘gezond’… Iedere dag worden we blootgesteld aan allerlei terugkerende psychische spanning en irritaties. Als alles wat je doet voelt als een verplichting, een vervelende klus in plaats van een stukje levensdroom dat je wilt verwezenlijken, dan heb je last van stress. lees verder
Hoogsensitiviteit is een prachtige persoonseigenschap, als je er ten minste zelf van bewust bent. Kenmerken van een hoogsensitief persoon (een HSP) zijn onder andere de intense gevoeligheid voor prikkels. Hij of zij is zich meer bewust van geluiden, geuren en licht (zintuiglijk), maar ook van sfeer, non-verbale signalen en de emoties van anderen (waarneming). Dit, in combinatie met een stevig gevoel voor rechtvaardigheid, intuïtie en creativiteit, leidt ertoe dat een HSP meer tijd nodig heeft om alle prikkels goed te kunnen verwerken; meer tijd voor zichzelf dient te claimen om te recupereren. Op het moment dat dit niet gebeurt, raakt een HSP sterk overprikkeld, met het gevaar dat deze last krijgt van vage klachten of zelfs burned-out raakt. lees verder
Heb je last van acute of chronische pijn, wonden die moeilijk genezen, chronische vermoeidheid, stofwisselingsproblemen of andere klachten? Er is een methode op de markt, de BEMER, waarmee je zelf thuis je klachten kunt aanpakken. Bij zo’n 80% van degenen die met klachten naar de huisarts gaan, heeft het zin om de BEMER uit te proberen. lees verder
Je kent het misschien wel: altijd maar bezig zijn / veel in gedachten zijn / altijd maar doorgaan / stress ervaren / vermoeid zijn / moeilijk kunnen genieten / je laten leiden door gedachten. Is het herkenbaar? lees verder
Ben je uitbehandeld in de reguliere zorg? Heb je medicijnen gekregen in plaats van een echte oplossing? Of heb je te horen gekregen dat je er maar mee moet ‘leren leven’? Dan biedt Jos Buurke mogelijk een uitkomst. lees verder
Herken jij het gevoel dat je jezelf verre van soepel en lenig voelt, ook al ben je iemand die regelmatig beweegt? Dat je stijf je bed uitkomt, het gevoel hebt dat je ‘vastzit’ en last hebt van je (onder)rug? Of herken jij een pijnlijk en gespannen gevoel in nek en schouders? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen